心平气和地生活

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保持平常心,可以帮助自己跨越大部分的挑战。

有一件事情我每天都做,而且一天之内要重复好几次。

我会不时地停下脚步,问自己:

“我现在是心平气和的吗?”

我们一不小心就可能会落得像被河流吞没的树叶,就算不是身处纷争中心或是人在事发现场,仍旧经常可能被牵连。

可能是朋友打电话给你,说:“大事不好了!”

也可能是某个家人提出了你觉得不合理的请求:“什么事都不帮我,那我该怎么办啊!”

明明和自己没关系,却被牵扯进他人的纠纷之中;工作上,意想不到的失误、投诉、意外更是家常便饭。

此外,比起来自周围的影响,自己的情绪也可能无故被挑动,一不小心就感情用事,闹别扭发脾气。

即便如此,我们仍不该扰乱自己的心,也不该受人影响,因为忘记了平常心,失去了心的平静,就无法守护原本恰到好处的生活。

我们应该尽可能保持心平气和,随时带着平常心,以自己的步调用心地生活。这样的心理准备可以帮助自己跨越大部分的挑战。而总是慌慌张张的,也不可能会有什么好事降临。

正因为讲起来简单但做起来不容易,我们应该以照镜子的频率,坚持每天——甚至一天之内好几次——好好地思考:

“现在,我是心平气和的吗?”

○心平气和是健康的表现。

○心平气和也是朝理想生活迈进的重要一步。