1 at work

在工作中；在干活

A I gotta get to the lab.

我要去实验室了。

B I'll see you at work.

上班见。

The Big Bang Theory（1*5）

2 work up

逐步建立，逐步发展

A I'll work up a new scenario.

我会逐步地制定出一个新方案。

B Good. You have all our resources at your disposal.

很好。我们所有的资源都可以供你使用。

Alias（4*10）

3 work my ass off

忙得晕头转向

A I suggest you get a job.

我建议你去找份工作。

B Why should I go work my ass off at some fast food place when I canalready afford what I want？

我能维持自己的生活，为什么要去快餐店忙得晕头转向？

Desperate Housewives（2*16）

4 work out for the best

得到最满意的结果

A You're a little negative.

你有点悲观。

B Things don't always work out for the best.

因为事情不是总朝着令人满意的方向发展。

Alias（4*10）

健身：Work Out

这一节学习的词汇“work”在日常生活中有一个很有用的表达方法：健身“work out”。其实，健身的场所因地制宜，只要想锻炼，任何场所都可以。不过年轻人喜欢去健身房“Young people prefer to go to the gym.”。“gym”是“gymnasium”（体育馆）的简略说法，两者都可以表示“健身房”。另一种常见的说法叫做“fitness center”。“fitness”就是身体健康的意思。我们经常用“keep fit”表示身体健康的含义。关于锻炼，最常用的表示方法是“work out”。比如我们问朋友或同事“Do you like to do some work out this weekend？”这个周末想去锻炼吗？“work out”在这里当做名词使用。

有人喜欢高强度的运动，如在跑步机“treadmill”上走或跑。对于女孩子来说，以下的项目更适合：yoga瑜伽，这个词源自印度梵语yug或yuj，意为“结合”或“和谐”。这种古老的修行方式成为现代人达到锻炼“exercise”与放松“relaxation”的最佳选择之一。如果觉得节奏太慢，可以参加有氧健身运动“aerobics”。通过这种锻炼方式，达到增加体内氧气的目的。另外还有肚皮舞“belly dance”，belly就是肚子的含义。通过舞蹈的形式，重点活动腹部，去掉多余的脂肪。此外还有钢管舞“pole dance”和健身球“fitness ball”。前者能让心血管病人得到有效锻炼，后者主要活动腿部、手臂、后背和腹部。

介绍了这几种目前比较流行的健身项目，希望大家量力而行。不管哪一种运动只有做到有规律的锻炼，才能产生效果。