包心菜粥的做法与营养

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【来源】 民间方

【原料】 包心菜500克，粳米100克。

【制作】 先将包心菜水煮半小时，捞出菜后，入米煮粥。

【用法】 日服2次。

【疗效】 健身提神，散结止痛。用于胃脘疼痛、肾陽虚衰、乳汁不下等。