第19章共同成长：享受宝宝成长的各个阶段
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我们再来看一下前面说的那个成长电梯。宝宝每来到一个新的楼层，都带着之前储备的某种能力。这些能力如何发展成技能，取决于他在新的楼层上和外在环境的互动。如杲互动是积极、丰富的，那么宝宝就获得了更多技能，也就能更顺利地到达下一个楼层。而由于宝宝来到了一个楼层时带来了更多的技能，因此他在这个楼层的互动中就会收获更多。
共同成长
下面的章节，我们不仅着眼于宝宝的成长，也关注父母的成长——即亲子关系的成长。婴儿成长以及老生常谈的婴儿刺激不仅是说宝宝做了什么，父母为宝宝做了什么，而是说宝宝和父母能为彼此做什么。成长是一家人的事。以下就让我们来看看父母与宝宝如何共同成长。
相互敏感。当你与宝宝共同度过了他生命的头两年，目睹了他的很多成长阶段，你会发现你们彼此已经非常了解，非常有默契，彼此之间也更加敏感。
相互塑造。当你和宝宝开始相互敏感，你们也就开始塑造彼此。这种相互塑造有一个很好的例子，就是父母和宝宝相互塑造了对方的语言。表面上看，父母似乎回到了小时候，行为、说话和思考都降低到与宝宝同一个水平。父母首先要变得像宝宝一样，宝宝才能更容易地变成像父母一样的大人——双方都发展出以前从未有过的交流技巧。相互塑造是父母和宝宝学会相互适应的最重要的方式之一。
相互提高能力。当你和宝宝开始相互敏感，相互塑造，你的能力也就提高了。宝宝发出信号，你观察、倾听、学习、反馈。因为你密切观察，积极回应，宝宝才更有动力继续发出信号。
以宝宝发展社会技能为例。宝宝刚出生没多久，就知道用哭声要求吃奶和安抚，父母也会立刻做出回应。再过一段时间，宝宝就能学会用面部表情和身体动作来表示”抱抱我”的要求。只要父母观察到了这个信号，做出了回应，久而久之，宝宝就能学会更好地交流，而父母解读宝宝信号的能力也提高了。
人们过去总认为婴儿是个被动的接受者，其实他在塑造行为和提升父母能力方面扮演着一个积极的角色。
亲密育儿法：如何建立更好的亲子关系经过多年的儿科坐诊经历，我们注意到，某种育儿方式及其不足与婴儿成长有着显著联系。对大部分家庭来说，亲密育儿法是最适合的，也是最有效的。第1章里我们列举了亲密育儿法7个方面的内容（第10页），并在接下来的章节中，讨论了这种育儿法是如何有利于宝宝成长的。让我们简要地回顾一下重点。
亲密育儿法帮助宝宝（和父母）健康成长长才能最大程度地发挥宝宝的潜能。帮助宝宝健康成长是亲密育儿法的目的所在。研究证实了父母们早就知道的事实——父母和宝宝保持亲密，对双方都有好处。例如：*接受亲密育儿法的婴儿能发展出更好的能力。
*根据信号进行母乳喂养、适时断奶、经常被大人抱、和父母睡在一起、哭闹时能得到及时回应的宝宝，最终会变得更独立。这种育儿方式不会像以往认为的那样，让宝宝产生过度依赖。
*婴儿时期发出的信号如果能得到敏感的回应，宝宝长大后社交的能力会更强。
*亲密育儿法能促进婴儿大脑发育。研究表明，得到敏感照顾的婴儿精神发展更健全，智商更高。
*和母兽亲近的幼兽体内生长激素和对脑部发育至关重要的酶含量都比较高。与母兽分离或互动不够，生长激素就会降低。
研究得出了很多令人振奋的结果。我们相信父母和宝宝紧密联系、积极互动能带来如下好的结果：亲密育儿法能使宝宝更合理地分配鞴力所有的宝宝都会长大，但不是所有的宝宝都能健康成长。只有健康成用亲密育儿法来养育宝宝，宝宝的需求都能得到满足，所以哭得较少。
在不哭的时间他们干什么呢？他们会有更多的时间保持一种安静而瞽觉的状态，在这种状态下，宝宝与环境互动和学习的效果最好，省下来的精力就可以用到成长上。
亲密育儿法有利于大脑发育
婴儿时期的大脑发育是人一生当中最快的，脑容量会增加一倍，到宝宝一岁时，脑容量已经达到成人的约60%。随着大脑发育，神经元也快速增长。宝宝刚出生时，很多神经元并没有相互联系，在此之后，神经元开始彼此连接，使婴儿的思考能力与行动能力有了更大的进步。婴儿与周围人的互动越多，神经元的连接就越多，大脑发育就越好。亲密育儿法帮助婴儿大脑建立正确的连接。
关闭综合征
有一天，第一次当父母的诺姆和琳达带着他们4个月大的女儿——高需求宝宝希瑟来找我咨询。这家人一直采用亲密育儿法，虽然累，但效果很好。希瑟是个快乐、健康的宝宝。后来他们的一个朋友出于好心劝告他们，说他们这样会把希瑟宠坏了，使她控制他们的生活，还会让她一辈子无法独立。
诺姆和琳达对自己的育儿能力失去了信心，在压力下改用了一种克制式育儿方式。他们开始按时间表喂奶，希瑟哭也不去管，也不怎么抱她了。结果，两个月过后，希瑟的体重突然不再增加。她也不再开心，变得不愿跟人交流，没有了光彩，父母也很憔悴。希瑟进入了一种医学上所谓的不能健康成长的状态。
听了这个故事后，我给希瑟做了检査，诊断为“关闭综合征”。我解释说：希瑟非常需要父母的关爱，起初他们对希瑟的反应很积极，她也就很有组织性，相信自己的需要能得到满足。这时候状态很好。而当亲密育儿突然停止后，她和父母的紧密联系消失了，她也不再信任父母。一种类似于婴儿抑郁症的现象产生了，她的生理系统运转慢了下来。我建议这对父母重新恢复之前的育儿方式,多抱，根据宝宝的信号喂奶，对哭声积极回应，最重要的是，采用一种适合他们的育儿方式，而不是其他人的建议。他们采纳了我的建议，而希瑟比以前长得更好了。
宝宝的成长
在我们开始描述宝宝从出生到两岁的发展历程之前，先介绍一些基本的规律，帮你更好地理解和享受你的宝宝的独特发展历程。
生长曲线图
每次你带宝宝做健康检查时，医生都会在生长曲线图上记下宝宝的身高、体重和头围。曲线图上的每一根线都代表了百分数，指的是你的宝宝和其他100个宝宝比较后所在的位置。
例如，50%——平均的位置，指的是50个宝宝在这条线以上，50个宝宝在这条线以下。
如果你的宝宝位于75%，说明他大于平均水平，有25个宝宝在他之上，还有75个宝宝在他之下。
要注意，这些图表并不总是正确的，它们体现的是几千个宝宝的平均值。平均的成长模式未必就是正常的模式，你的宝宝有自己的正常成长模式。这些图表只是为了方便医生发现哪些宝宝的生长趋势可能有问题。（见“附录”部分的曲线图。）能力曲线图宝宝的成长既包括身体的成长，也包括能力的提高。记下宝宝相关能力的发展程度。在某些特定的阶段，看宝宝是否达到了一些成长里程碑，如坐或走路。宝宝达到各个成长里程碑的速度可能并不均衡。他也许会某—项“超前”，而某一项又“落后”。
进步比时间表更重要
宝宝什么时候达到某个成长里程碑并不重要，重要的是他在成长。你的宝宝从会坐、会站，慢慢变得会走。他学会做这些事的年龄可能跟隔壁家的宝宝不同，但他们的进步方向都是相同的。只需要把宝宝和一个月前的样子相比就行了。婴儿在经历每个阶段所用的时间是不同的，有的很快就能从一个阶段进人到另一个阶段，有的甚至可能“跳级”前进。不要跟邻居家比哪个宝宝最先会走路，这种竞争既说明不了宝宝的能力，也说明不了父母育儿成功与否。
婴儿成长为什么会不同
不同的婴儿不仅长相不同，行为不同，成长的模式也不同。这样每个人才是独一无二的。父母要理解，正常成长的模式下会有诸多差异，很多/Jvjs的挫折也会影响成长和发育。
宝宝的体型。你的宝宝到底是高瘦型的，矮胖型的，还是运动型的，都取决于基因。
瘦型体质者（“香蕉型”）会把更多能量用于长身髙而不是长体重，通常他们的身髙位于生长曲线图平均线以上，体重位于平均线以下，或者刚开始时位于平均线附近，后来变得身高往上走，体重往下走。
运动型体质者（“苹果型”）比较结实，他们的身高、体重一般都居于牛.长曲线图的平均线附近。
胖型体质者（°梨型”）与瘦型体质者刚好相反，体重偏高而身髙偏低。所有这些都是正常的，说明看生长曲线图时要结合宝宝的体型（及家族遗传)。
快速成长期。虽然生长曲线图显示的是平稳、顺畅的进步，但很多宝宝并不是这样。有些宝宝会一会儿猛长，一会儿又停滞。对照生长曲线图，你会发现宝宝在经历了一段时间的快速成长后，接着是一段毫无进展的平稳过程。而有些宝宝在第一年身高和体重方面都会显示出持续稳定的增长。
健康和营养。宝宝生病时会暂时把能量从长身体转移到治愈疾病。长时间的感冒可能会让宝宝的成长停顿下来。如果发生腹泻，宝宝的体重甚至可能减轻。等到病好之后，宝宝会紧追猛赶地长身体。母乳喂养的宝宝和吃奶粉的宝宝成长模式也是不同的，只是我们现在用的生长曲线图体现不出这一点。一些吃母乳的宝宝---特别是高需求宝宝和吃奶勤的宝宝，体重可能会位于平均线以上，被不公平地定义为《超重”。几乎所有这些“超重”宝宝都会在6~12个月时自然变瘦，因为这时母乳里的脂肪自然地减少了。在前6个月位于体重平均线以上的“超重”宝宝，不管是吃母乳的还是吃奶粉的，都会在6~12个月时因为运动能力的发展而变瘦。（见第137页关于母乳喂养和吃奶粉的婴儿的体重比较。）婴儿成长的5个方面我们把婴儿从出生到两岁发展的技能归为五大类：粗大运动技能、精细运动技能、语言技能、社交和游戏技能，以及认知技能。
粗大运动技能。婴儿如何用他身体上较大块的肌肉——躯干、四肢和脖子——是由粗大运动技能决定的。这类成长里程碑包括头部控制、坐、爬行和走。从宝宝出生到两岁，粗大运动技能的发展会让越来越多的身体部位脱离地面，从头到脚都能动。
精细运动技能。婴儿玩玩具时需要的是手和手指的精细运动技能。和粗大运动技能一样，精细运动技能也是有规律地发展的，从像打拳击一样不太精确地把手伸出来，到能用拇指和食指把小东西捡起来。
语言技能。父母最能影响婴儿的技能是语言技能。你可能会觉得宝宝到一岁半或两岁时才能开口说几个字，但事实上宝宝从一出生就在“说话”了。新生儿的哭声，能吸引护士跑过来，能让妈妈流出乳汁，能让爸妈凌晨3点从床上跳起来，撞到家具上——这就是语言！对小宝宝来说，语言是任何能让大人有所反应的声音和动作。宝宝出生的第一年也叫做“前语言阶段”，宝宝在能够开口说出词语之前就懂得如何交流。早在新生儿阶段，宝宝就学会了他的语言——哭，这是他用来与人交流的工具。如果父母能对哭声积极回应，就能帮助宝宝把这种有点命令语气的信号转化成比较有礼貌，也比较不会令人头皮发麻的身体语言。
妈妈能很自然地跟宝宝交流。语言学家对世界范围内的母亲做了研究，发现一种共通的妈妈语言，称为“妈妈语”。妈妈们能够自然地将讲话方式降低到宝宝的水平，并能随着宝宝长大转到一个更高的水平。
社交和游戏技能。婴儿和父母互动以及玩玩具的方式都代表了他的社交技能。和语言的发展一样，和父母的互动能深刻地影响宝宝的社交能力。在下表中“和宝宝做有趣的事”这一项里，我们为你介绍了一些很实用的小游戏。
认知技能。每当我们看着宝宝的面部表情时，常忍不住想：“他到底在想些什么？”虽然你永远也不知道宝宝的脑袋里在想些什么，但通过他的表情和去推测他的想法还是很好玩的。认知技能包括思考、推理和解决问题的能力，如考虑如何爬过障碍物之类。在下页表中我们帮你指出了一些线索，让你知道宝宝真正想什么。
自己做成长表
在宝宝的头两年，你可以自己做一个像下一页一样的婴儿成长表，很有用。
用一张大的海报纸，左边列出发展的技巧，最上面一行写下年龄，以月为单位。把宝宝学会的技能填上去。在认知技能一栏，可以填入你认为宝宝的所思所想。为了简单起见，你可以像下表一样把社交和语言技能这两方面合并在一起。
给宝宝做成长表不仅能提高你的观察能力，还给你们的共同成长增添很多乐趣。
养育聪明宝宝的7个方法
你能影响宝宝的大脑发育。对婴儿大脑发育的最新研究显示，对于宝宝长大后有多聪明，父母有着举足轻重的影响。婴儿期是人一生当中大脑发育最快的时期，婴JL一岁左右，大脑重量增加到3倍，达到成人脑容量的60%。随着大脑的发育，神经的连接在增加。婴儿刚出生时，很多神经元没有相互连接，而在第一年当中，这些神经元会变大，彼此连接，变得好像一个网络，使婴儿能想得更多，做得更多。
婴儿发展一览表一0~2岁
记录的技巧
你可以用简单的便签簿，也可以在日历上做记录，还可以在电脑上写。我们发现，最简单的方法是在厨房--角放一台口袋大小的便携式录音机。把那些值得纪念的事都录下来，甚至有时候是在事情发生的现场，如宝宝第一次学走路。定期把录音带的内容打印成文字，或雇一个朋友帮你打印。
(本书摘录的“玛莎笔记”就是来自她写的有关马修和史蒂芬的日志。）记录什么空话太多会使主要的事件变得模糊。一开始就把标题列出来，就像我们在本书中用的格式一样，拟一些言简意赅的标题，方便以后查找。记下宝宝成长中的关键事件，例如第一次坐，第一次走，第一次说话。有趣的事情和场景也要记下，我们称之为“精彩瞬间”，比如“今天我看到约翰尼把卫生纸扯得满屋子都是”。也不要忘了特殊的日子，例如生日。还要记下你的成长历程。有时候你会对自己做的事情很吃惊：“我做过吗？”“很不错嘛！”千万不要让你的智慧白白溜掉。
在头几个月或头几年，你大概会每天记，每周记，因为宝宝的变化实在太快了。当宝宝长大了，你可能也记累了，也许只记下特殊事件的一个标题或来个每月的总结。几年以后，拿出宝宝的这本记录，和现在的他相对照，是很有趣的一件事。当时间过去，童年的宝宝印象越来越模糊的时候，这些故事能帮你重温过去，和不断长大的孩子重新建立感情。当孩子长大要结婚了，或者要为人父母时，你甚至可以复印一本当做札物送给他。长大的孩子看到你日记中记录的那些烦恼的时刻和无眠的夜晚，就会更懂得当初你是如何养育他的。
这个网络是怎么工作的呢？每统刚发育时，有两个非常重要的发展，个神经元的尖端就像是指状的传感一是神经元之间的连接迅速增加，二器，和别的神经元相连接。在神经系是每一个神经元都得到了叫做髓憐脂的外衣，这使得信息传递更快，神经之间不至于出现短路。神经生物学的最新进展告诉我们，神经元的连接越多，孩子的大脑就越聪明。好的开始能让宝宝的大脑得到正确的连接。
1.聪明的子宫期
精子遇到卵子的那一刻，宝宝的大脑发育就开始了。事实上，在妈妈子宫里的9个月是大脑发育最快的时期。胎儿神经系统的发育——不论好坏一是由孕期妈妈血液里的成分决定的。摄人如尼古丁、酒精、某些药物等神经毒素，会危害胎儿的大脑发育，提高日后出现认知和行为问题的风险。
除了烟、酒、毒品这些不良因素外，还有一些能用健康方式影响胎儿大脑发育的有益因素。如富含omega-3脂肪酸的食物（见本书第148页）就是“聪明的食物”。孕期营养越差，对胎儿的大脑就越不利，一般来说，妈妈自身营养越充足，宝宝的大脑发育就越好。
2.聪明的母乳
我们已在第117页讨论过，研究证实了母乳喂养的宝宝比吃奶粉的宝宝更有智力上的优势。研究还证实，母乳喂养时间越久，频率越高，宝宝可能就越聪明。原因如下：*聪明的脂肪。母乳中富含健脑的omega-3脂肪酸（例如DHA、ARA)和胆固醇。这些“聪明脂肪”有利于脑部组织的成长，尤其是髄磷脂，它是包裹在每一个神经元外面的绝缘脂肪外衣，能使信息传递更快、更有效率。
*聪明的交流。我们在第4~5页曾经讨论过，父母对婴儿信号的回应能使婴儿变得更聪明。而通过母乳喂养能有效地了解宝宝。母乳喂养的妈妈能很清楚地知道宝宝是饥饿还是吃饱了，不像喂奶粉的妈妈，她只能依靠数奶瓶刻度来含糊地了解这一点。母乳喂养带来的激素能使妈妈更敏感，因而能对宝宝的信号做出更合适的0应。因为母乳比奶粉容易消化，吃母乳的宝宝吃得更勤，因此跟妈妈交流也就更多，享受抚摸的时间也更长，这些都有效地影响宝宝的情绪和智力发育。
3.聪明的移动
为什么背着宝宝能让宝宝更聪明呢？答案是：他们的大脑能长得更好。宝宝在忙碌的大人怀抱里能学到很多东西。背着的宝宝哭得少，因而省下来的时间和精力就用来学习。背着的宝宝醒着时会比较专注，我们称之为“安静而警觉的状态”——这是最有利于婴儿和外界环境互动、学习的状态，有助于神经的连接。婴儿与环境互动得越多，神经的连接就越多。宝宝把原来浪费在哭闹上的时间用来思考。用婴儿背巾时，妈妈可以给宝宝180度的视野，让宝宝更方便地观察这个世界。背在大人身上的孩子能学习如何选择——看自己爱看的东西，避开不愿看的东西。这种选择的能力提高了学习能力。为了更好地理解背着如何帮助宝宝学习，我们试着用一个基本的育儿原则：站在宝宝的角度，设想从他的角度看到的世界。起先想象你在婴儿推车或婴儿床上看到的世界：你孤单地躺着，无人理会，手臂胡乱摆动，弓着背，在无目的的运动上浪费了很多精力。你只是躺着，看着光秃秃的天花板，这能学到什么呢？
现在设想一下在大人怀里的感觉。你可以随着妈妈逛超市，你看到的东西跟妈妈看到的一样多。你被带到公园里，看小孩子打闹、做游戏。当妈妈在屋里走动或打电话时，你也跟她在一起。你能去妈妈去的任何地方，看妈妈看到的，听妈妈听到的。
因为我们相信用婴儿背巾背孩子的好处，因此每一对来到我们诊所的新父母，我们都要教他们怎么用背巾背孩子。
后来，这些父母经常告诉我们：“当我把背巾穿上身，宝宝就会高兴地举起胳膊，知道他很快就会在我怀里了。”
当我跟9个月大的马修说到“走”这个词时，他就会爬到我们挂背巾的地方。像马修这样将“走”这个词和走的工具——背巾联系起来，用我们的行话说，就叫“联想的模式”。在婴儿的神经学图书馆里有成百上千这样的小片段，每当某个熟悉的场景提醒了他，联想的模式就会发挥作用。
背着的宝宝哭得少，学得多，相处起来更容易，也更有乐趣。（背着宝宝的更多益处，见第14章。）4.聪明地玩婴儿通过玩了解这个世界，父母也可以通过看孩子玩，了解他们在每个阶段的特长和能力。通过观察宝宝玩和跟宝宝一起玩，父母可以慢慢了解孩子是如何做决定、解决问题的。在接下来的章节里，你会接触到和年龄相配套的游戏、有关玩具的建议，以及能让你和宝宝更好互动的“亲子玩具”的概念，帮你享受和宝宝一起成长的乐趣。（更多的玩具和游戏小转门，见www.AskDrSears.com。）5.聪明地说话你怎么跟宝宝说话，对宝宝的大脑发育影响深远，这里是父母——尤其是妈妈——大显身手的地方。在以后的章节中，你会学到很多对宝宝大脑有利的说话技巧。（见“妈妈怎么跟宝宝说话”，第473页。）6.聪明地倾听不仅你的说话方式会影响宝宝的大脑发育，你的倾听方式也同样重要。我们在第4~5页已经介绍过父母反应的灵敏度与宝宝的大脑发育息息相关。做一对善于倾听的父母对宝宝非常重要，这里，亲密育儿法就显示出独到的优势。
“怕宠坏孩子”曾经被上升到了婴儿护理的哲学髙度，我们称之为“婴儿训练”（见第9页）。这种少接触、冷冰冰的育儿法只是为了能让宝宝的父母更方便。新的研究证明这种方法非常有害。育儿专家目前最喜欢的是“回应”，意思是要对婴儿发出的信号及时、敏锐地加以反馈。
下面的章节会告诉你一些倾听技巧，最重要的是要适当回应，知道何时说“可以”，何时说“不行”，如何判断“需要”和“想要”的区别，那些得到听和适当回应的婴儿能学会信任外在的环境，而信任是最早、最有价值的益智养分之一。（第442页的“关闭综合征”讲到了一个信任缺失导致婴儿成长变缓的故事。）7.聪明的食物孩子吃什么，不管好坏，都会影响到他的行为、思考和学习，这点已经被新的研究所证实。快速成长的大脑会消耗婴儿所摄取营养能量的60%,所以我们有理由认为，食物越健康，大脑就越健康。宝宝吃的食物不仅影响大脑的发育，也影响神经元之间的信息传递效率．大脑最好的食物是：*聪明的脂肪。最好的脂肪来自母乳，其中含有omega-3脂肪酸（其中包括益智脂肪DHA)。低脂食物不适合快速成长的婴儿。大自然是最聪明的。母乳中大约有50%的热童来自健康的脂肪。由于脂肪是构成细胞膜和髓磷脂的基本结构‘性成分，而且婴儿大脑的60%是脂肪，所以说充足、适宜的脂肪有利于大脑成长。（见第148页“给宝宝聪明的脂肪，给妈妈健康的脂肪”和第232页“给宝宝吃聪明的脂肪”。)*聪明的碳水化合物。碳水化合物（糖）也叫“心情食物”，它能通过两种方式帮助大脑成长：为神经系统提供能量，并规范和调节神经激素和神经递质的功能。稳定地摄取聪明的碳水化合物（例如复合碳水化合物或富含膳食纤维的碳水化合物），能提高大脑的警觉度和专注度。（见第234页“给宝宝最好的碳水化合物”。）*其他聪明的营养物质。维生素C、叶酸和其他B族维生素对大脑发育也是非常重要的。矿物质，如钙和铁，也是重要的健脑干将。（见第238页“重视维生素”和“注意矿物质”，以及第239页“增加铁元素”。）你的育儿方式，你和宝宝玩耍的方式，以及你给宝宝吃的食物，都影响着宝宝的大脑发育。