孩子的问题让你和其他家庭成员有多沮丧？作为叛逆孩子的父母，你极有可能经历了下面一些或所有感受。逐个检验一下并标出你曾有过的感受。

（　）你首先会质疑你为什么会要孩子。

（　）你对孩子的叛逆怨声载道：抱怨他如何让你和家人精疲力竭。

（　）为了能跟上生活的节奏，你感觉有点儿疲于奔命了。

（　）你对于如何才能控制局面一点头绪也没有。

（　）你感觉疲惫不堪。

（　）你感觉受到了操控。

（　）你感觉有些悲哀，你对婚姻生活失去了热情。

（　）你觉得内疚。

（　）你觉得自己做父母真是太失败了。

其实，这个清单并非把你所有可能的感受都列出来了。正如我在下一章将会讨论的那样，父母正受着这些想法的折磨，甚至对其叛逆孩子持有非常强烈的消极看法（我把这些想法称为“毒害性思想”）。现在，你需要停止把自己与其他父母进行对比。请相信我，他们的家庭生活看起来非常幸福美满，他们的孩子看起来都是金童玉女，可是一旦关上家门，里面发生的事情恐怕就不是你想象的那么美好了。每个家庭都有问题，你和家人现在最应该做的事情就是，接受你们自己所处的境况。你的孩子就是一个温度计，孩子公开的反应、要求这样要求那样、精神不振，都能让你感觉到。不管你是否想对孩子的基因（DNA）、过去生活里发生的事情、你父母的行为和你的家族史提出责难，孩子就是现在的这个样子，这是你必须面对的事实。但是，如果你接受自己现在的处境，并积极寻求帮助，你就可能把全家带回到幸福快乐、和谐相处的日子。