识别你为人父母的积极行为

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为了帮助你停止自我责备和获得控制感,让我们开始积极的行为。读一读下面列出的清单,检验一下作为父母你在这些方面表现得如何。

( )微笑 ( )握手

( )眨眼 ( )参加学校会议

( )拍拍孩子 ( )给予表扬

( )站得很近 ( )给予赞美

( )说“我爱你” ( )敦促上课

( )目光接触 ( )给予奖励

( )拥抱 ( )安排生日聚会

( )点头 ( )敦促参加活动

你每做一项,就给自己一个肯定的评价。当你做到了以上所有方面,即使你的孩子口头上不承认,但也会在心里非常高兴、非常感激。

如果你觉得自己的表现不满意,那么就从现在开始付诸行动吧。一些行为可能与你的性格非常吻合,一些则不太吻合,如果需要时,你必须刻意表现这种行为,如果能改用其他方式表达,当然也是可以的。比如,你可能并不是一个外向型的人,你要拥抱孩子实在是觉得有点难为情。在这种情况下,可以改用口头表扬。

父母的这些积极行为,有助于你开始与孩子保持联系,有助于你理解孩子。理解孩子对于解决叛逆行为来说是个关键因素,我们在第二天的计划中会详细讨论。