我的一个来访者名叫辛宁，她有两个特别固执的孩子：一个叫小文，12岁；另一个叫妮妮，7岁。“他们想做什么就会做什么，他们简直是叛逆到了极点。”辛宁在这样抱怨两个孩子。辛宁发现她自己“总是大喊大叫”。她解释道：“我对小文大喊大叫，因为他衣服穿得太慢；我对妮妮大喊大叫，因为她想要拿杂货店架子上的箱子。我对他们俩大喊大叫，因为他们在车子的后座上打架；我对他们大喊大叫，因为他们会用大喊大叫的方式跟我顶嘴。”

当辛宁有机会就孩子的恰当和不恰当行为作出一个反馈时，在向我咨询后，她也意识到了她其实是在责备她对孩子大喊大叫的事情。她也开始看到，孩子的问题她也有责任。在辛宁的例子中，她对孩子期望太高。通过观察自己发出命令的频率，然后刻意地压制自己不发命令，她让自己作出了很大改变。她知道了自我挑战成功的重要性。对孩子的一些小事情，她就以视而不见的方式忽略掉，她只关注比较大的事情。

接下来，辛宁给她的孩子解释了遵守她要求的重要性。她发现，自己应该给他们一个解释的机会：你们为什么不听我的。如果孩子的反对有道理，她就决定放弃。她也意识到了，在必要的时候，她能够用恰当的后果法来对付孩子不恰当的行为，而用不着大喊大叫。辛宁非常惊讶地发现，这些策略减少了孩子的叛逆行为。一旦你掌握了今天的这些策略，你也会经历与辛宁一样的感受。

第三天的总结

今天，你了解了作为叛逆孩子的父母，为什么对孩子大喊大叫会是个严重问题。在管理你的叛逆孩子时，减少大喊大叫就等于是给你自己更大的控制力。当你想对孩子大喊大叫时，请记住下面的这些要点：

◎　对孩子大喊大叫只能起反作用，因为大喊大叫会增加孩子的叛逆行为。

◎　情绪化的大喊大叫是在用不健康的方式，让你和孩子变得更加疏远。

◎　对你而言，理解大喊大叫的原因非常重要，因为这样做你可以减少这种消极行为。

◎　有效防止你自己大喊大叫，现在已经有许多行之有效的简单方法。