除了使用我建议的冷静和坚决方法外，我还建议运用威廉·格拉瑟的“选择理论”。格拉瑟强调，我们唯一能够控制的行为就是我们自己的。当格拉瑟的选择理论用来处理大人与孩子的关系时，特别是应对叛逆孩子时，他表达的观点非常清楚明了：不要想去控制你的孩子。想控制不会管用的。你对孩子的控制就算成功了，也是在让你的孩子与你越来越疏远，也是在破坏你们的亲子关系。好好想一想吧！当你意识到有人想要控制你时，难道你不会非常沮丧吗？格拉瑟的选择理论的核心就是，强制方法会妨碍孩子认识到他们自己的责任。如果你的孩子不会对自己的行为承担责任，那么他就会因为自己的错误和不高兴而责备别人。下面是对孩子控制或非控制的说话方式的一些例子。

这里的每个例子会证实你看起来并不是那么咄咄逼人想要控制人的架势。当你把非控制与冷静、坚决这几种方法结合起来运用时，你就在为一些激动人心的积极改变扫清道路。冷静、坚决和非控制，会极大地减少你和孩子之间的权力争夺战，也会从总体上减少他对你的叛逆行为。

你还是对这个观念和方法持怀疑态度吗？那么让我们来看一看夏冰的情形。夏冰正在厨房里准备晚餐，她8岁的儿子小健进来了，向妈妈要点心。

“小健，现在不能给你。我们在45分钟内就会吃晚饭了。”

“为什么不能吃？我现在饿了。”小健坚持道。

“你知道我们在晚饭前是不吃点心的，小健。”夏冰有些不高兴地说道。

“是的，可是我快要饿死了。就给一块，好吧？”

夏冰停下正在做的事情，愤怒地转向小健，同时对儿子大叫大嚷起来：“我告诉过你，吃饭前不要吃垃圾食品。我说得够清楚了。”

“但是我很饿了。为什么我饿了就不能吃点东西？”

“晚饭前你就不能吃点心。你知道这个家里的规矩。现在回到你的房间去。”

当夏冰和我讨论这个情形时，我问她，她在做饭时是否曾经吃过东西。夏冰头低了下来，笑了起来。她承认，她在做饭时也吃过东西。但是，她觉得作为妈妈，她应该设定严格的界限，饭前不准吃点心。可是，夏冰意识到，她跟我说话时，她自己的“口味测试”正在为她儿子作出榜样示范，那正是她不希望孩子表现出来的行为。她也意识到她的命令口气使得小健更想要点心了。更为重要的是，夏冰能够看出，她并不非常在乎小健想要点心这件事，而是非常在乎他想要“争赢”妈妈拿到点心的这个架势。我们计划在类似情境下，让小健成为她的口味测试员。当夏冰给他这个特权时，他认为甜点这个垃圾食品会干扰他成为好的口味测试员。正如你看到的，夏冰有效地避免了和小健的权力争夺。她用冷静、坚决和非控制的方式重新把小健引导到重视她准备的食物上。夏冰没有与小健针锋相对，并试图用权力压制他，她给他赋权了。小健之所以能延迟满足自己对贪吃点心的需要，得感谢夏冰避免了争赢这场争执的陷阱。

现在，你了解了冷静、坚决和非控制的观念，这个观念会极大地降低你和孩子权力争夺的可能性。下一重要步骤就是明智地迎战。