第三十七章 运手诀

03-16Ctrl+D 收藏本站

关灯 直达底部

手不运,则手肢不遂。每朝将左右手把手前骱绞扭,不计遍数,或在热面水内把手骱绞扭更妙,使老年再不手抖。日日为之,不可间断。