松子粥的做法与营养

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【来源】《士材三书》

【原料】松子仁50克粳米50克蜂蜜适量

【制作】将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用

【用法】早晨空腹及晚上睡前服

【功效】补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血。