许多准父母来我这儿做产前检查时，总以这句话为开场白：“医生，我们对宝宝非常熟悉了。”他们确实已经做足功课，在思想上、身体上和房间布置上都为迎接宝宝做好了准备。当今社会有许多种生活方式和育儿方式可供选择，即将做父母的夫妻们可以从中选出最适合自己的一种。

选好你的育儿团队

除了要选择分娩课程和分娩方式，还有许多选择需要你来做。

支援小组

亲戚中那些准备要孩子或者已经有育儿经验的夫妻都可以成为你的支援小组的良好人选，在你产前产后都可以帮上你的忙。朋友们也会成为你初为父母头一年里的强有力的支持。在英国，成立时间最长、最大的育儿机构就是全国生育联合会(NationalChildbirthTrust)。国际母乳会（LaLecheLeagueInternational)也是不错的育儿机构，它在英国的规模并不是很大，但也有些当地团体在提供育儿服务。

另外，有些医院也负责提供分娩课程和护理人员。在时间和精力允许的情况下，多去这样的机构询问一下，从中筛选出你需要的信息，即哪种育儿方式让你最省心、最符合你的生活方式。

哺乳顾问

对于新生儿父母来说，还有一个重要人物——哺乳顾问。这个人应该受过专业训练，能帮助新生儿的母亲解决有关问题，帮助她顺利开始母乳喂养。

选择母乳喂养还是奶瓶喂养

现在，你可能已经决定了对新生儿使用母乳喂养还是奶瓶喂养。如果你仍未能确定你要采取哪种喂养方式，下面这些建议可能会对你有所帮助：*记住，这是你自己的决定，是依照你的个人喜好和个人生活方式做出的。即使有善意的朋友对你说：“母乳喂养不适合我。”也不要因此泄气。大多数母乳喂养不成功的例子是因为她们选择的环境不适合母乳喂养，而且她们也没有及时得到专业人员的帮助。

*怀孕时，\'口J以去参加一些如全国生育联行会、国际母乳会等聚会活动，去问问那些用母乳喂养孩子的妈妈们，看看母乳喂养对她们自己和孩子产生了什么影响。母乳喂养是一种生活方式，而不仅仅只是一种喂养孩子的方式。许多妈妈们觉得母乳喂养是最好的，但还没有做好为这种喂养方式付出时间和精力的准备，这正是她们需要帮助的地方。多和那些与自己想法相同、支持自己的妈妈们在一起，也许能获益。

*读读第8章《实行母乳喂养的原因和方法》和第197页“奶粉的真相”，你不仅能了解为什么对宝宝来说母乳是最好的，还能明白母乳喂养对你自己的益处。

*如果你直到临盆也没能决定到底该采用哪种喂养方式，可以尝试着母乳喂养30天，本书第125页介绍的那些如何开始母乳喂养的小窍门或许对你有用。

要知道，从母乳喂养转为奶瓶喂养很容易，但是从奶瓶喂养转为母乳喂养就很难。许多采用母乳喂养的妈妈们发现，只要度过开始几周的困难期，宝宝学会了正确的吮吸，双方形成了有规律的哺乳习惯之后，就能建立起舒适而长久的哺乳关系。如果你经过30天的尝试，觉得这种喂养方式不如预期的那样好，或者你只是在某种压力下选择母乳喂养，并不是真的想这样做，那么你可以考虑换另一种喂养方式，或者两种方式一起用。重要的是，要找到一种既适合宝宝、也适合你的喂养方式。

为宝宝搭建爱巢

你已经兴致盎然地翻阅婴儿杂志好几个月了。一看到那些布置得色彩缤纷的婴儿房，那些用小动物图案装饰的婴儿床上用品以及其他配套物品，你就兴奋得两眼发光。现在，距离你的预产期只有几周了，你可以开始动手布置孩子的房间。只要费用不超出预算，你尽可以把自己变成孩子，把玩具娃娃身上的衣服买回家，你也可以释放内心的挥霍欲望，尽可能发挥想象力，购置成套用品，把孩子的房间布置成简单舒适型或者别致可爱型。但是别急着掏出信用卡，因为真正需要买的东西并不多。

衣物购置提示

买最基本的东西。只买那些最

开始几周需要用到的东西。孩子一出生，礼物就会跟着来了。祖父母更是会毫不吝\'惜地将大堆礼物源源不断地送来。

先计划.后购买。列一个你想买

和你必须买的物品清单。核对清单，将那些有人送的东西和能借到的东西划去，剩下的物品等真正需要时再买。根据宝宝的成长需求和你对婴儿购物指南上充满诱惑力商品的抵抗力，定期更新你的购物清单。

买大一号。宝宝的衣服要买至少大一号的。适合3个月大婴儿穿的衣服只要买几件就够了，宝宝衣橱里更多的应该是适合6~9个月大婴儿的衣服。让宝宝穿大一点的衣服，不仅能让宝宝舒服一些，还可以让衣服穿得久一些，降低购买成本。

少买一点。在宝宝的每个成长阶段，只要买几套必要的衣服就行了，因为不断会有人送衣服给你们。宝宝长得比买衣服的速度还快，很多衣服可能还没穿过就穿不了了，最后只能留下一柜子的纪念品，提醒你宝宝长得有多快。

买安全又舒适的衣服。邮购目录

上那些嵌着小珠子和纽扣的紧身针织衫看起来实在漂亮，但这衣服对宝宝来说安全吗？舒适吗？现在已经不时兴用纽扣了，按扣会更好，因为宝宝可能会不小心吞下纽扣而发生危险。另外，谁有时间来扣那么多纽扣？如果衣服上的抽绳或花边松了，可能会缠住宝宝的手指和脚趾；还要注意超过20厘米长的丝线和缎带，这些都是危险品，可能会勒住宝宝。

选择简单好穿的衣服。看到那些漂亮的衣服时，想象一下帮宝宝穿这件衣服的情景。穿上它换尿布方不方便？领口够不够大，胸前有没有按扣，合睡床对于摇篮和婴儿床设计的重大革新要属这种合睡床了，这种床三面有围栏，另一面的围栏可以放下，让婴儿床与父母的大床拼在一起，这样父母可以很方便地照顾到小婴儿，安全性也极佳。使用这种婴儿床，父母和孩子都可以有自己的休息空间，但离得不远，父母在自己床上一伸胳膊就能够到孩子，乂安全又省心。想了解更多关于婴儿合睡床的信息，请登录www.jojomamanbebe_co.uk。

让宝宝很容易套进去？

尽置买棉质衣服。最舒服的材料就是100%纯棉。许多宝宝会对化纤材料过敏，但是睡衣必须是防火阻燃材质的。幸好现在已经有100%纯棉的防火阻燃睡衣了。

布置婴儿房

婴儿房的样式无穷无尽，布置的乐趣也是一样。当你踏上婴儿用品专营店这片乐土时,请捂紧你的信用卡。瞧,这里有一张支着四根帐杆的小床，看起来像个传家宝，好像睡过好几代人的宝宝。你不会看上这种吧——柳条编织的摇篮和拼缝的棉被，太土了。想要精致的，这里有棉花糖主题系列，配上高雅的白色，还有柔软蓬松的手感。当然，你想象中的完美婴儿房，怎么能少了妈妈的存在呢——宝宝的床旁边，一位母亲安详地坐在加了衬垫的摇椅上，娓娓读着《鹅妈妈童谣》。当你流连在婴儿用品店时，你的丈夫可能会抛过来一些简短的暗示：“我可以修好这个……我可以重新给这个上漆……可以去二手市场看看。”

出于要给宝宝一个完美安乐窝的强烈意愿，你不厌其烦地翻阅各种婴儿杂志，并想象你的宝宝待在每一种布置里的样子。你不光要求舒适，还要保证漂亮。这时来了一位朋友，一个狂热的婴儿物品消费者（就是那种对婴儿的一切事物都给予髙度关注的妈妈），她给你的设计提了点小小的建议：“彩色氛围已经不流行了，如今黑白色是主打色调。”她推荐使用对比强烈的线条和圆点图案的布置(据说这比斑斓的色彩更能吸引宝宝的注意力）。她似乎很懂行，因为她订阅所有的婴儿杂志。你被她搞糊涂了，弄不清婴儿房到底是让宝宝思考的地方还是睡觉的地方。布满斑马条纹或花斑图案的房间好像都不是你之前想要的。

等你看完所有的婴儿房设计，脑子里已经被各种斑斓的色彩和图案占满了。当你终于决定选择一种设计方案时，又遇到了一群对婴儿房设计非常有研究的父母。儿科医生也出现了，他提醒你，安全才是最重要的。购物行家也可能会告诉准爸爸，给婴儿买东西，买最基本的就行，其他的钱都要花在妈妈身上才值。你的心理学家朋友告诉你，宝宝如果总是跟父母一起睡，会丧失独立性。你妈妈也回忆起你小时候也是那种黏人的宝宝，只肯和爸爸妈妈一起睡，不肯回自己的摇篮去。这些都让你受到了启发：“婴儿房的图案布置得对不对呢？我的宝宝说不定一样都不喜欢。也许应该等着看看宝宝的睡觉习愤苒来决定这些。”

直到现在，你还是希望婴儿房能非常漂亮，但更注重实用性了。“也许我们可以借一个摇篮，再花钱买一张超级大床一起睡。”最后，救星终于来了，给“布置婴儿房”这个任务做了一个愉快的总结：“怎么喜欢怎么来吧，布置婴儿房不就是为了髙兴吗”

为迎接宝宝做好准备

在你准备迎接新的家庭成员时，下面的清单应该能派上用场。不要被厚厚的婴儿商品目录吓坏了，许多宝宝真正需要的东西，其实你已经有了一-温暖的乳汁，温暖的心，强壮的臂膀和无限的耐心——而且这些东西都不用花钱。

婴儿用品

*第一个衣橱

*4件厚绒布连身睡衣

*3双毛线鞋或袜子

*2条毯子

*3件背心

*擦奶布当宝宝成长时

*4件连衫裤（开裆处可以扣起来）

*2件可水洗的围兜

*外衣，根据年纪和场合来确定季节性的衣服

*2顶帽子（一顶太阳帽，帽沿可以遮阳光，一顶比较厚实，天冷时可以保护耳朵）

*2件毛衣，薄厚依季节而定

*—件厚外套，或带连指手套的儿童防雪装，天冷时可以穿

*2条毯子，薄厚依季节而定尿布相关

*一包纸尿裤

*30片布尿裤（我们建议你找尿布服务公司）

*别尿布用的别针或夹子．3条防水尿布围裤（或者一件式尿布）

*布桶（通常由尿布服务公司提供）

*棉花球，棉棒

*一次性婴儿湿巾

*治疗尿布疹的药膏（含氧化锌成分）

*黑白相间、图案醒目的悬吊玩具，挂在换尿布的地方喂奶必需品奶瓶喂养所需的物品

*4个125毫升的奶瓶*4个奶嘴（参见第206页的奶嘴建议）

*其他用具：奶瓶钳、有刻度的水壶、勺子、开罐器、奶瓶刷、消毒锅母乳喂养所需的物品

*3件哺乳胸罩

*防溢乳垫，没有塑料内衬的那种

*喂奶时穿的衣服

*婴儿背巾

*喂奶时搁脚的脚凳

*额外的枕头，或者是哺乳枕宝宝的床上用品

*2个隔尿垫．3条小床上铺的床单

*柔软的被子

*小床上用的毯子，薄厚依季节而定洗澡所需物品

*2条柔软的毛巾

*婴儿专用香皂和洗发水

*婴儿澡盆

*婴儿发刷和梳子

*婴儿专用的指甲刀前两个月需要使用的日常用品和医护用品（关于更详细的清单，请参见第629页的“家庭急救箱里放什么”)

*温和的衣物清洁剂

*凡士林

*耳式体温计

*婴儿吸鼻器（可以用洗耳器代替）

*抗菌药膏

*棉花球

*棉棒

*婴儿用扑热息痛

*喷雾器

*笔形电筒*检查口腔时用的压舌板（万一宝宝患上溃疡或鹅口疮等)。

婴儿房里的设备和家具

*带篷摇篮或一般摇篮*小床和相关物品*合睡床*换尿布台或者是有垫子的换尿布区域．换尿布用的垫子*摇椅*衣柜外出用品．婴儿背巾*婴儿汽车安全座椅*汽车安全座椅椅套*汽车安全座椅头枕*尿布袋生产要带的东西妈妈的衣服

*两件旧睡袍*两件喂奶穿的睡衣*回家穿的宽松舒适的衣服*拖鞋*两双暖和的袜子*两件哺乳胸罩分娩时有用的东西*你最喜欢的枕头*用来计算宮缩时间的手表*用电池的CD机和喜欢的音乐*按摩润滑液*按摩背部的橡胶按摩球*点心，你最喜欢的那种：棒棒糖、蜂蜜、干果或新鲜水果、果汁、米花糖和给宝宝的爸爸吃的三明治日常用品*香皂、除臭剂、洗发水、空

气清新剂（不要用香水，会让宝宝不舒服的）*梳子*牙刷、药膏*卫生巾*化妆品

*眼镜或隐形眼镜

宝宝在医院时需要的衣物

*3件背心．3件睡衣*尿布、湿巾、尿布疹药音

宝宝回家时需要的衣物

*一件背心*袜子或毛线鞋*毯子*一件睡衣*帽子*天冷时用的厚外套和厚毯子*婴儿汽车安全座椅其他用品*摄像机和照相机*妇产科病历档案*手机*地址簿*最喜欢的书和杂志*给同室的“生日”礼物

*这本书