如果你运用了我在此书中提供的策略方法，你可能已经看到了你的孩子在过去的9天中所取得的巨大进步。但是，请你记住，在接下来的日子里，你的叛逆孩子可能有反复。以后，你仍然会多次碰到他让你觉得很不爽的时候。门可能会被“砰”地一声关上，争论可能会增多。当孩子在探试你的承受极限时，请不要失去信心。对叛逆孩子而言，他们的问题行为出现反复是非常正常的。保持坚决的信念向前迈进，你才不会打退堂鼓。

当你在处理自己的感受和行为时，可能会让自己陷入挫折感之中。你可能会很有压力，失去理智，然后做一些会让自己后悔的事情。你讨厌自己不得不去改进孩子的行为，因此觉得自己非常失败，因为你觉得其他家长看起来处理这些事情非常得心应手。失去耐心或者陷入对生活需求的停滞不前，以及停止运用这个10天计划中已经学到的技巧，都是非常容易的事情。

需要记住的是，弄清到底是你还是孩子受到了挫折，这些挫折其实是非常自然的事情。当无论你们中的哪一个面对着失败，一定要想一想你为这个10天计划投入的所有辛苦和努力，以及你们已经走得很远很远了。你们的关心及辛勤付出不应当被轻而易举就忘记了。你在接下来的日子里如果遇到了挫折，请把下列几条牢牢记在心里。

你曾经克服过挫折

就像其他人一样，我敢肯定，你在人生中也碰到过挫折。你可能在学校、工作、活动以及其他关系处理中饱受过失望的风雨折磨。成功面对挫折的秘诀就是，再次回到过去成功应对挫折的记忆中。

我咨询过的其中一位家长，最近跟我进行了连续的会谈。王虹的丈夫称赞她如何处理好了他们11岁女儿小秋的挫折。小秋把她的弟弟小东推出房门外，然后“砰”地一声关上门。虽然小东没有受到很重的伤，但他的手被门夹住了，而小秋对于自己的所作所为却没有一点自责。王虹开始对小秋大喊大叫，并希望她打开房门，这样她们可以讲话。小秋拒绝开门。根据自己在课程中所学的内容，王虹意识到这扇门变成了一扇窗——机会之窗。她赶紧深呼吸了几口气之后说：“小秋，我知道你不是有意伤害小东的，我希望你能打开门，那样我才能跟你说话。”沉默了几分钟后，小秋答应了。小秋愿意合作的原因是王虹当时很冷静、坚决，并且没有控制的意思。

所以，如果孩子又回到叛逆的状态或者你不再冷静、坚决和非控制，如果你没有很明智地迎战，你肯定会输掉的。重新品味10天计划，重新审视我已经教给你的策略和方法。记住，挫折仅仅是暂时的，而积极的事情总是在前方向你招手。

当你被自己的挫折弄得意志薄弱时，你可以采用一些方法，让自己准备好直面挫折。叶静是一个叛逆孩子的妈妈，她的一个朋友教她运用“抹布和木桶”原则，这是一个比喻说法。当叶静将要失去耐心时，她会想象自己拿出抹布和木桶来清理情绪问题。其他一些帮助你克服挫折的方法有：

◆　提醒自己到目前为止作出的所有积极改变。

◆　记住，你正在继续努力做一个坚强的父母。

◆　如果你情绪失控了，要向孩子道歉。

◆　如果有必要，跟你的朋友或者受过专业培训的精神治疗专家聊天，归纳出形成问题、产生不良后果的家长行为或糟糕决定的原因。