戴维，37岁

我一直对父亲感到好奇。他既不会过于兴奋，也不会过于哀伤，从来不流露出任何情感。我多希望他能表现出来一点，那肯定对我会有帮助。他的生活一直稳定安逸，是我渴望的那种简单生活。我认为父亲永远不会明白我现在的家庭和职业需要。

布伦达，43岁

父亲总是下班一回家就坐到客厅的沙发上，读报纸、看电视，整个晚上都不离开那里。我们都开玩笑说爸爸要么死掉了，要么又在沙发上睡着了。这就是我对父亲的记忆。真希望父亲能多给我一点父爱和关注，那样我的生活肯定会大不相同。

消极型的养育方式与前面两类养育方式截然不同，这类父亲不会特别主动或直率地谈到任何有关家庭、事业或者个人生活上的事情。媒体和主流文化曾经大肆宣传这种类型的父亲：20世纪50年代，奥齐·尼尔森[1]在电视剧《反斗小宝贝》（Leave It to Beaver）和《全能老爸》（Father Knows Best）中表现了这类低调、消极的父亲，他们稳重、勤勉、冷静而又情感保守。这种父亲不会去考虑、更不会做出任何破坏性的行为，不会对自己的儿女、同事或者朋友口出恶语，他们倾向于做生活的旁观者、家庭中的边缘人物。当今社会时兴的情感表达对于他们而言是陌生的，根本不是这种父亲的处世风格。

消极型的父亲在情感上与子女们保持着距离。对父子亲情的本能需要最终引发了20世纪60年代末期的爱与亲密感的文化变革。不过，并非所有父亲都走向了改变之路。父亲的情感疏远令子女在父子关系之外寻求情感满足。消极型父亲的子女们会怀疑自己的沟通能力以及建立有意义的人际关系的能力。他们有许多优点，拥有稳定、忠诚的价值观和优秀的工作理念，但是，父亲情感疏远的影响同样使他们遭遇严重的问题。

谁是消极型的父亲

消极型父亲的典型是这样的：他们始终为同一家公司工作，一直到40年后他们退休。他们的职业理念以承诺、忠诚和责任感为基础。这类父亲以稳定性来衡量工作的价值，并将其作为首要条件。对他们来说，养育子女就是提供给孩子充分的经济来源和支持。而母亲则是家庭中情感方面的代理人，父亲要为她的规划和决定提供资金。消极型的父亲极少参与家庭的情感生活，特别是在教养子女方面。这种家庭的内部达成了默契——母亲在家照顾孩子、父亲在外工作赚钱，这是一种标准的家庭分工。

消极型的父亲从不陪孩子去检查牙齿，也不参加孩子的家长会或者为孩子筹划生日派对。这并不是因为他们缺少父爱或者不感兴趣，而是因为这种教养孩子的方式不符合他们这一代人的观念。他们那个时代的男人不怎么关注家庭的情感幸福，认为那是母亲的责任和专长。这种父亲将家庭和工作做了明确的分割——各司其职、互不干涉。他们把精力都投入了工作，没有放在家里。

这一时期通常是指美国婴儿潮世代（1946—1964年），其间经历了空前的经济增长、核心家庭（每家平均2.2个子女）的急速增加、大举兴建近郊住宅以及全球共享的第二次世界大战胜利带来的益处。然而在20世纪60年代末到70年代初，慢慢有了排斥男女在工作、家庭和社会舞台上的传统角色的倾向。妇女和儿童们将消极型父亲视为一种压迫的力量、一种对情感健康成长的阻碍。一般来说，这些父亲并不知道自己的行为在家庭中造成了那么多的情感痛苦和冲突。他们中很多人拙于对孩子情感方面的培养，缺少积极主动的身心投入。

请注意，消极型的养育方式不是任何人的过错，因为不论是谁，都曾在文化上接受和尊重过这种养育方式。当我们回顾父亲和家庭的历史时，避免指责过去是非常重要的，因为那无助于你的进步，只会造成更多的怨恨。

婴儿潮世代的父亲——他们是谁

根据家庭研究的先驱、专家和理论家默里·鲍文博士（Dr. Murray Bowen）的调查，在1945—1980年的核心家庭中，超过50%都是消极型养育方式的家庭。考虑到至少还有4种类型的养育方式（即苛求成就型、定时炸弹型、缺席型和良师益友型）占据了40%多的比例，消极型养育方式的比例就相当大了。而在此前的美国社会历史上，父亲们更加倾向于感情疏远和忙于生计（例如大萧条时期）。婴儿潮时期不仅是男性在事业上发展的大好机会，也标志着女性最终全面进入了男性的职业领地（法律、医学、公共服务等领域）。历史上第一次，女性可以考虑教师、护士、社会工作者等女性传统角色之外的职业。这一时期的特征是，多数职业的工作时间很长、出差频繁，婚姻伴侣稳定以及拥有独立的家庭住宅。这对生活、工作和养育子女而言都是稳定而单纯的模式。

母亲们担负着家庭的情感重担。尽管有少数女性取得了职业成就，父亲们一般仍然担负着家庭的经济重担。此前没有人质疑过这种秩序和分工，直到许多女性要求工作，提出不能由女性独自承担孩子的情感健康和发展的责任。甚至在婴儿潮一代的父母亲们年事已高（70岁以上）的时候，他们的传统角色仍然遵循他们的行为标准和家庭模式。即使孩子在家里时，消极型的父亲通常也属于教堂和教区，周末活跃于社区。

消极型父亲的所有作为和观念，在父亲和子女之间产生了令人不快的分裂。在今天的环境下，奥齐不会让哈里特[2]开心——哈里特期望奥齐在儿子里奇和戴维的生活中多投入些感情。消极型父亲的特点是通过行动而非言语来表达爱意。这种行为模式定义了整整一代的职场人在工作场所和家庭中待人接物的模式。

消极型父亲的子女遇到的危机主要在于，他们把父亲的价值观带入了自己的职业以及为人父母和伴侣的角色中。消极型父亲的影响就是，子女们没有能力用情感语言来表达和解释他们的价值观、想法和感觉。在生活和事业上，这种情感阻碍对所有年龄层的人都是非常棘手的问题。

与别人进行沟通的能力，在情感上与策划案、合作者和事业道路建立关联的能力，对于任何程度的成功都必不可少。然而，这种迫切需要的素质却不是消极型的养育方式所能产生的。他们的子女身上也出现了情感冷漠、疏远的情况，并成为事业上主要的羁绊。当今众多职场人士遇到的情感沟通需要，消极型父亲从未面对过。

多次转换职业、数次婚姻挑战、家庭责任的划分，以及对职业与个人生活中更多的情感表达和亲密感的建立，使得许多有着消极型父亲的子女们感到恐慌。他们父亲的职业和生活经验似乎不再管用，或者不再带给他们安慰。这些职场人士在董事会、办公室、商务会议以及职场生活的其他方面，都感到深深的绝望。问题似乎越来越大，他们如何与别人在情感上建立联系、进行沟通？如何理解别人的想法和感觉？这些子女从父亲那里学习到很多东西，然而意想不到的是，情感疏远也成为他们人际关系的风格。

帕特、马克和劳拉：在父亲因素影响下的三代人

为了全面理解消极型父亲养育的子女表现出的不同类型，让我们看看一家人中祖孙三代之间的关系，三个人分别是：已经退休的祖父帕特（82岁）；他的儿子马克（56岁），专业人士；刚刚大学毕业的孙女劳拉（23岁）。帕特是一个典型的消极型父亲，他一生的工作和生活都令人羡慕。他与妻子结婚将近60年，一直幸福恩爱；他在航空业从事卫星制造，工作优秀、成绩卓著；他与三个孩子有着良好的关系。实际上，马克不记得父亲对生活中的任何事情有过抱怨，也没见过父亲对家里任何人发过脾气。成长过程中，马克很信服自己的父亲，觉得他对生活中的任何事情都了如指掌。然而，马克的生活经历却与父亲大不相同，让他深受困扰。

马克的事业和生活都没有父亲那么顺利。作为投资银行的专业人员，马克喜欢自己的工作，但是最近却被公司解雇了。事业挫折以及由此带来的经济损失，使马克陷于情感痛苦之中。此前两三年，马克刚刚与劳拉的母亲离婚。尽管已经再婚，马克仍然被离婚带来的问题困扰，比如赡养费，以及为了劳拉的爱和与劳拉共处的时间而和前妻“竞争”等等。马克前来咨询我，因为他觉得如果想让事业和生活有所进展，自己必须作出重要的改变。马克告诉我，他经常感到失败和沮丧。他常常将自己的人生与父亲相比，他知道自己不如父亲。这种父子间的比较令他沮丧，也使他产生了绝望感。

马克的女儿和前妻曾经一再说他情感冷淡、与人疏远。劳拉多次告诉父亲，她不会为父亲工作，因为他过于沉默寡言、不爱与人沟通。妻子和女儿这么说他，马克并不觉得意外，实际上，在被解雇之前，马克的工作搭档就劝告过他，说同事们觉得他不友好、对他们的业务不感兴趣。马克说他实际上很关心别人，只是没有将自己真正的积极想法、言语支持和赞同传达给别人，这令马克感到惭愧。

马克曾尝试和父亲帕特谈谈工作和生活中与别人沟通的问题。但是在马克准备推心置腹地谈话时，帕特一如既往地像头疼似的揉着前额，告诉马克不要担心，事情一定能够解决。正是这种场面教会了马克不要与别人分享情感方面的任何感觉和想法。马克记得10岁时曾经有一次，由于没有成功进入少年篮球联盟的全明星队，他哭着跑回家找父亲。然而父亲没有安慰他，没有让他发泄出失望的情绪，甚至也没有训斥他不让他哭。帕特对他的泪水似乎视而不见，竟然开始谈起毫不相干的话题。帕特对待孩子、妻子和同事时最常见的情感反应正是如此。

马克对待生活和工作的方式也被这些早年的情感失望所制约。马克非常担心女儿劳拉也像自己和她的祖父一样。谈到这个问题时，劳拉言辞激烈，说父亲是沟通能力差的典型。为了探讨父亲的沉默寡言、情感冷淡对孩子的影响，马克也将劳拉带来进行心理治疗，他们开始交换对于离婚、事业发展和人际关系问题的想法和感受。他们认同消极型的养育方式有许多优势，比如，强烈的职业理念和稳定性，而情感疏远和缺乏沟通则是需要克服的阻碍。

通过治疗，马克开始改变自己的工作风格以及对待女儿的方式，更加注重别人的感受和共情心的重要性。现在马克找到了新工作，作为一家公司的互助基金经理，他发现自己的职业满意度增加了。马克在面试时表现出与同事建立良好关系、融洽沟通的强烈意识。他的雇主认为这正是马克最有价值的条件。对情感方面的洞察力使马克从其他面试者中脱颖而出，得到了极佳的工作机会和事业跃升。

在马克和劳拉这对父女的关系中，第一次有了每周共进晚餐、讨论个人和家庭问题的内容。而此前，除了表面上的话题和家庭琐事，他们没有讨论过其他事情。劳拉也表示，自己与同事和上司的关系改善了。她意识到在个人生活和恋爱关系中，自己都在情感上与别人保持着距离。劳拉在十多岁到二十出头的年龄时，经常责备父亲的疏远和情感冷淡。现在，马克想要进一步加深自己与女儿的关系，而劳拉也需要改变自己的情感抗拒和糟糕的沟通方式。马克和劳拉两人都在改变，他们意识到积极的情感投入对于职业和个人关系的价值与重要性。

改变父亲的传统——克服忽视感

消极型父亲的子女在成长中不知道如何理解和传达自己的内心想法和感情。这种后天学习到的被忽视、轻视或者逃避情绪和感觉的行为，形成了生活和事业上长期的忽视感。精神和情感健康的衡量标准与一个人的以下能力紧密相关：（1）对自己的想法和感觉有清晰的认识（忽视感则会影响对一个人获得事业成功很必要的清醒认识）；（2）将这些想法和感觉以高度的热情和理解力表达出来。我们在第5章中讨论了阿尔伯特·艾利斯的认知循环模式：事件→想法→感觉→行为。理解这种认知循环，是领会和处理我们所想所感的能力的一部分。

我们试图研究和了解，为什么克服消极型父亲的影响对很多成年人来说那样困难，它们产生了7种主要的事业阻碍中的两种——缺乏动机和惧怕失败，这些正是个人和情感上被忽视所造成的结果。

孩提时代如果没有精神、情感或者身体上的积极参与，你会逐渐忽视自己的个人需要和感觉。在工作上你会有所欠缺，对待同事和事业发展时会忽视与他人的互动。“忽视”是一种非常复杂微妙的心理现象，不易理解、不易改变。虽然表面上你的生活显得不错，但是缺乏某些情感以及积极的自我想法，在工作中的关键时刻或者遇到升职机会时，缺乏动机和惧怕失败的问题就会显现出来。

理解“忽视”的一种方法是，从个人和职业两个方面审视一下，你对自己的需要和愿望有怎样的感觉。通过检查你对自己的内在想法、梦想和愿望的重视程度，开始你对生命中“忽视”这一循环过程的治疗。许多成年人宁愿谈论其他任何事情，也不愿意谈起他们在成长过程中经历的忽视感。

我听到的受到父亲情感忽视的典型例子是吉娜，她现年42岁。从6岁到13岁的每个冬季，每个星期三下午她都要去上溜冰课。通常，每4次课中就有两次，吉娜都是最后一个被爸爸接走的孩子，那时往往已经下课半个多小时了。曾经有一个月，爸爸完全忘了要接吉娜回家，她不得不在已经下课一小时后打电话回家提醒父亲。吉娜说，自己在冰天雪地的夜晚等着爸爸，感到十分尴尬、不安，因为其他孩子都是一下课就被家长接走了。

成年后有一段时间，吉娜很难与同事和朋友建立并保持亲近的关系。她认为没有人会对她这个人、对她的想法和事业感兴趣。吉娜通过将在本章后面谈到的训练方法，缓解了自己在个人生活和职业上严重的被忽视感。她后来承认，以前她常常会觉得自己仍然是那个9岁的孩子，站在室外黑暗、寒冷的雪夜里，等待着自己的父亲。

自我忽视是消极型养育方式的必然结果。当家长了解孩子并且关注孩子的事情时，孩子会感到父母的爱、关怀和支持。吉娜从未感受过父亲的爱或者关心，她觉得父亲除了基本需求之外，没有给过她更多的关怀。忽视感令人滋生抑郁消沉的情绪，这直接影响到一个人的职业动机，使人在职场上不时闪现出对失败的恐惧。在很多情况下，忽视感成了抑郁的代名词。要克服情感上的忽视，我们需要认识我们自身的被忽视感和抑郁感。请思考下面有关成年人的抑郁感的因果联系：

认识抑郁

抑郁来自于情感上被忽视。遭受抑郁的成年人会感到自己被生命中所爱的人忽视。抑郁是一种情绪和精神上持续不断的想法，让人感觉到不再被爱、被关怀；抑郁是一种情绪失落。这些感觉的核心是认为自己不值得拥有生活和事业上美好的东西。当一个人感到抑郁时，几乎不可能有勇气和愿望去接受事业上风险的挑战、去完成新的工作，或者在工作上展现创造力。抑郁感会让当事者和他身边的人耗尽心力。有许多种不同程度的抑郁，每一种都需要加以重视和理解。

家人去世、夫妻离异或者突然失去工作，经历这些变故的人很自然会产生抑郁感。这些特殊状况造成的抑郁，通常经过一段时间后就会过去，这与那种让人悲哀、郁郁寡欢，不断折磨着人的抑郁不同。忧伤也是抑郁的一种重要表现形式，与外在的、悲剧性的事件直接有关。我们在此讨论的抑郁感，不是与近期发生的外在事件直接关联的抑郁，而是没有直接诱因的抑郁。

美国精神病学会（The American Psychiatric Association）出版的《精神疾病诊断和统计指南》（第四版）（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，DSM-IV）一书中，将抑郁描述为一种长期的情绪失调，每天多数时间、每年多数日子都有症状发生，而且至少持续两年以上。有抑郁感的成年人在描述自己的感觉时，会说自己感到悲伤或者心情极度低落，而且，至少还会有5项下列的症状发生。请在你觉得最近经历过的症状前打钩。

自我测试：抑郁症状的表现

□ 食欲不振或者过量饮食——嗜吃口味好的食品（比如比萨、薯片、巧克力等各种类型的垃圾食品）。

□ 失眠或者嗜睡。

□ 缺少活力，总是感到疲乏。

□ 情绪容易波动，时而感觉兴高采烈，突然又觉得悲伤；莫名地哭泣。

□ 非常不自信——不管目前从事什么职业或者个人有多么成功。

□ 无法集中精力，或者难以作出决定。

□ 感觉到绝望、无可救药。

□ 过度自责。

□ 自我感觉对工作不感兴趣，或者感觉没有能力做好工作。

□ 饮酒增多或者酗酒，对合法或者非法药品（如止痛剂、大麻、安定等）的用量增加。

□ 关心身材——对减肥或者增重问题特别在意。

□ 对工作、爱好、朋友和家庭失去兴趣。

□ 回避亲朋和家人，回避同事和客户。

□ 幻想自己要死去了。

□ 幻想自己离群索居，孤单一人生活。

□ 没有确切理由或者合理原因的情况下，突然改变习惯。

□ 过度强调工作、事业和金钱问题，将其他的个人问题置之不理。

□ 你身边的人注意到你的情绪改变（比如配偶、同事、孩子等）。

□ 工作上无精打采——回复客户电话或做日常工作都感觉困难。

以上这19项症状你有几项？你的同事们是否也像你自认的那样评价你？如果过去两年中你有至少5项的上述症状长期存在，那么你正陷入抑郁的恶性循环中。你的事业和个人生活受到了这种情绪的直接影响。有人知道你在经受抑郁吗？读完本章后，你一定要将你目前的情绪状态告诉你的亲人或者好朋友。抑郁常常是一个不为人知的问题，请把你的秘密讲给别人，这具有实实在在的力量，可以帮助你走出绝望的低谷。保持沉默、退缩逃避只会延长抑郁的负面作用。

对许多有着消极型父亲的子女来说，抑郁被视为软弱的象征或者应加以避免的事情。抑郁并非一种性格缺陷、道德弱点或者软弱个性的表现。这是传统的否认抑郁症的方式，已经过时。抑郁感的循环为你的生活亮起了红灯，告诉你到了需要改变的时候了。这种生命体验应当被承认，而不应该回避，但是许多人依然反对这种看法。20世纪50年代的父亲们绝不会把抑郁视为一种自然发生的事情，也不认为它是情感忽视的征兆。

上述症状的严重程度和持续时间，会造成情绪化或者抑郁的个性。正常人也会时而情绪低落，时而又兴高采烈，但是情绪起伏变化的周期是匹配的。长期而持续地感受到抑郁的症状则存在问题。必须注意，负面、忽视的想法和自责的感觉，加上怨恨自己的生活处境，常常会培养出抑郁感。抑郁的成年人大多无法享受工作，难以容忍任何改变或者面对事业的成功。这些人不认为他们有力量改变自己事业的方向。而生活和事业最大的秘密就是：你掌握着所有改变自己的力量！不管你现在感觉如何，改变事业和生活的潜能和力量就在你身上。

当我们感到抑郁时，有丰富的信息可以供我们去发现自我。我们的职业和个人关系以及工作表现，都受到我们情绪变化的巨大影响。当你感到抑郁时，不应该改变工作或者终止合约，而应该搞清楚那些造成你情绪消沉的想法和具体状况。

根据我的专业经验，缺乏动机和惧怕失败只是有着消极型父亲的孩子们的表面问题。遭受到情感忽视才是造成孤立和抑郁的根源，如果理解了这一点，忽视感是可以被治疗的。忽视感导致的自我挫败的想法，会在事业上打消你谋求发展的动力，阻碍你承担风险的行为能力。

改变你的情绪和方向

本书的第三部分将详细讨论如何作出必要的改变，从而使事业走上快车道。为了彻底处理消极型养育方式被忽视和抑郁的特征，有两个障碍必须消除，那就是惧怕失败和缺乏动机。如果你曾经看过时速60千米的扫雪车把积雪铲到路边的样子，你就能想象出这种消除事业障碍的做法的效果——障碍被清理干净、不再添乱。

我们已经探讨过消极型父亲的行为方式及其后果：缺乏情感联系产生了情感上的空虚，多数情况下它们会反映到你的事业上，你会缺乏激情和动力、没有内在的冲动。能否唤起内在的动力首先在于情绪状态。当你认识到忽视和抑郁在事业上造成了影响时，自然会知道什么需要改变。经理人、首席执行官和业务主管们，学校老师、家长、教练员和研究者们，他们都想知道为什么有些人动力十足，而有些人却无所追求；有些人在工作中敢于冒险，而有些人却避之唯恐不及。

当你踏上改变自己情绪的征程后，许多事情会随之发生。其中一件事情就是，你开始用更加积极的心态看待自己。自我怀疑和对人生的负面想法可以让人瞬间变得沮丧和绝望。而事业动机直接与你对自己、对情绪的感觉相关。如果你不愿在事业上投入情感，就难以激励自己，难以为事业和人生的渴望而奋斗。那些心态乐观、不抑郁的职场人士，都愿意承担合理的风险以追求自己的梦想，他们对自己的事业保有一种激情。而缺少情感参与则会成为你培养动机的羁绊。

培养自己的动机、克服对失败的让人无力的恐惧感，这些都是可以做到的。如果你有一位消极型的父亲，你必须认识到，所有个人和事业上的重大改变都取决于你自己。自我发现最重要的前提是，拥有不去批判、开放心胸进行事业探索的洞察力，超越归咎与责备，超越对你的选择感到沮丧的状态。对马克和劳拉来说，将自己经历过的种种困难归咎于父亲很容易，吉娜也可以终日抱怨父亲对她的童年和情感需要的严重忽视。但是，马克和吉娜获得了一种新的觉悟，他们超越了对父亲的责备和抱怨，在事业和生活上更上一层楼。

控制事业上的抑郁感

劳拉、马克和帕特曾经为抑郁失落和喜怒无常所苦。他们都采取了下面的步骤，敞开心扉、释放情感，了解自己在情感、精神和职业上与其他人产生联系的能力。对马克和吉娜而言，他们通过洞察自己得到了更大的进展，消除了对失败的恐惧和事业动力不足的障碍。以前吉娜和马克在众人及机会面前畏缩不前，而现在他们会迎头而上。

下面列出了一些转换思考方式的方法，能帮助你消除事业上的抑郁和自我忽视。请把你想在今后两周付诸实施的做法抄写下来。

● 一切改变都从你开始。只有你能够改变你相信能够改变的事情。尽情去畅想吧！

● 不要对自己的过去、现在和将来评头论足。抑郁消沉的思考方式总是让你回顾过去，而不是积极地面对未来。

● 如果你相信你的人生就在前方（不考虑你的年纪、处境和过去的失败），你认为它会是什么样子的呢？

● 探索那些你一直以来自认为力不能及的事业选择的可能性。

● 不要再做责备和抱怨的游戏，你现在已经是成年人了。

● 在头脑中对自己重新画像——用能够表达你的潜力的词语来描绘自己，不要用别人曾经告诉过你的那些词语。

● 去接近机会而不要逃避它。学习忍受成功带来的压力。

● 当你感到闷闷不乐的时候，想想自己为什么会这样。理解自己的情绪对于你的事业成功很重要。不要认为你对自己一无所知，你一定会有线索或者想法，而且也会有解决的办法。

这些步骤看起来有点困难，但是它们能让你知道你的真实感觉和想法。对自己抱有积极的态度会抵消情感忽视、沮丧抑郁的养育方式的影响。另一个重点是让自己拥有对事业的内在信心。由于你来自消极的家庭环境，它没有提供给你更多的反馈信息，因而你可能对自己不太有信心。认识到最为重要的观念来自于自己，是让自己事业进步的另一个步骤。你认为今后两年你应该选择什么样的事业道路？如何让父亲的影响变成对你的工作和未来更有正面作用的力量？你在逃避什么样的感情和行动？这些问题的重点都在于你如何掌控自己的未来。如果你自己不去掌控内化的父亲因素并作出改变，那么谁又能呢？

我常常听到人们说，他们并不在意父亲怎么看他们、怎么看他们的事业选择，这让我觉得很有趣。因为通常事实正好相反，他们当然会非常在意。关键是要认清，你所具有和感受到的个人能力，并非来自外界，而是存在于你自身。别人（当然也包括你父亲）对你的看法不会比你对自己的看法更重要、更有价值。即使你与父亲的关系并不紧张，也请你认真考虑一下：你的人生是由自己的一系列选择构成的，没有别人能代替你。

不论处于什么职位等级，当职场中人开始真诚地了解内心的渴望时，由忽视和抑郁所引发的缺乏动机和惧怕失败就不再是问题。当一个人能够审视过去、现在，并展望自己的未来时，就具有了建立自己事业的基础。妥善对待忽视和抑郁的问题，是解决事业上的恐惧和缺乏动机的唯一途径。

父亲的影响力中没有必然阻碍你的东西。如果你尚未准备好让事业和人生积极向前迈进，你可能不会阅读本书。当人们开始把心力投入自己的潜力和情感需要时，对成功与失败的基本恐惧就会烟消云散。但是，如果仅仅处理前进动机的问题，而没有理会问题背后的抑郁感觉和想法，那只是在伤口上贴一块创可贴，治标不治本。下面讲的吉姆的故事可以更好地说明，缺乏动机和惧怕失败会如何阻碍一个人的事业发展。

父亲影响力的积极转化

吉姆毕业于一家为问题少年开办的私立中学，成绩一般。之后他进入州立大学学习，结果一个学期后就被开除。吉姆的父亲哈维送他来进行心理治疗，想找出吉姆没有学习动力、缺乏事业心的原因。我第一次见到吉姆时，他19岁，大学第一学期拿到糟糕的成绩单后，他不得不勤工助学。他找了一份营业员的工作，在洛杉矶市区一家大型超市搬运冷冻食品。吉姆是超市里唯一一位30岁以下而又没有犯罪前科的员工。吉姆认识到，如果他不去掌控自己的人生，也难逃这样的命运。哈维是个慈爱但被动的父亲，很少对吉姆发火，除了终止给吉姆经济上的支持之外，他不知道如何帮助儿子。

后来吉姆进入当地的社区大学上夜校。在接受心理治疗的过程中，吉姆逐渐认识到，自己成长过程中与父亲之间的情感十分疏远——他从未得到父亲更多的关注或者时间。吉姆养成了吸食大麻的习惯，借此来减缓抑郁和恐惧。现在，吉姆开始正视和理解自己的抑郁和失意，了解到是它们影响自己步入成年、获得事业成功的能力。吉姆也认识到，大麻烟瘾是他自己对抑郁和未来恐惧的处方单。尽管他的朋友圈子中依然相当流行，他还是停止了吸食大麻。吉姆将自我形象从“吸大麻者”转变为一个以事业为导向的人。这种心理转变帮助吉姆克服了情感障碍，也克服了对自己的未来缺乏动机的问题。

吉姆采取的另一个重要步骤是，他不再像以前那样，一直奢望父亲做他情感和精神的领导者。吉姆自己担负起了对未来事业的责任，开始充满活力地追寻梦想。有生以来第一次，他对事情充满激情、兴致勃勃。以前他总是消极保守，畏惧任何新的有挑战性的事情，尽管他一直想在电影行业有所成就，但总是怀疑自己的创造力、领导能力和聪明才智。改变自我后，不出两年时间，吉姆的学习成绩迅速提高，并顺利进入纽约大学电影学院学习。又过了两年，吉姆以优秀的成绩从电影学院毕业。

目前，吉姆任职于好莱坞一家大型电影制片厂，过去两年他已经成为多部成功影片的制作人。现年29岁的他已经把父亲的影响力转化为积极的力量。谈起自己的生命转折时，吉姆说：“我必须经历失败，这样才能真正明白，父亲不能拯救自己。没有人会拯救我，我必须自己去做，因为别人不会也没有能力帮助你。现在我偶尔还会为缺乏动机和自信而挣扎。但我工作很努力，我相信命运靠自己创造。现在父亲把我视为事业上积极进取、不再徘徊失落的榜样。”

吉姆的转变听起来或许轻松，但其实不然。他在20岁时认识到，自己不能用像父亲一样的方式对待生命，必须认真思考并改变人生的进程。吉姆认清了自己的抑郁失意，并且改变了对自己和事业的思考方式。一旦吉姆不再抑郁、不再惧怕他的过去和未来，他就知道自己的天空无限宽广。

那么，你的事业局限是什么呢？如果你对未来不消极、不畏惧，你会承担什么风险？记住，改变父亲的精神遗产以及自己的事业进程，绝不会太晚，但是越早越好。吉姆到了20岁才明白应该改变自己的世界观了，之后他为自己的职业生涯和个人生活作出了更好的选择。

忽视感情、消极被动、情感疏远和缺少激情，这些不应该成为你个性中的组成部分。相反，你会发现：同一枚硬币还有另外一面，那就是走向热情、情感联系、充满动机，以及积极的自我形象和世界观。

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[1]奥齐·尼尔森（Ozzie Nelson）是美国20世纪四五十年代的著名演员、导演和音乐人。他的家庭是那个年代美国家庭的代表。——译者注

[2]奥齐·尼尔森1944年制作的广播剧集《奥齐与哈里特历险记》（The Adventures of Ozzie and Harriet）中的人物，剧中描述他的妻子与两个儿子的生活。该剧后来改拍成了电视剧。——译者注