4个月的宝宝每天都会给家人带来惊喜。他总是尝试着用各种方法与爸爸妈妈进行交流，“咿咿呀呀”地跟爸爸妈妈学说话，努力学着表达自己的情感需求，有个性的宝宝还会对爸爸妈妈发出不满的抗议。爸爸妈妈除了照顾好宝宝外，还要时刻观察宝宝的情绪反应，了解他的内心感受。

身心发育

宝宝的身体发育特征

4个月的宝宝生长发育速度较前3个月有所减慢，但是随着身体的发育，在宝宝的世界里，每天都充满了令人兴奋的新发现。

1．身长　增长速度开始比前3个月的速度有所放缓，男宝宝约63.35厘米，女宝宝约61.53厘米。

2．体重　增长速度较前3个月也减慢了，男宝宝约6.8～9千克，女宝宝约5.3～8.3千克。不过宝宝的生长发育仍需要大量的热能和营养素。宝宝一般在4～6个月时，每月体重增加450～500克。

3．胸围　实际尺寸开始超过头围，男宝宝约41.75厘米，女宝宝约40.05厘米。

4．头围　增长速度比胸围增长速度会更加缓慢一些，男宝宝约41.25厘米，女宝宝约39.90厘米。

5．牙齿发育　极个别的宝宝在4个月开始就长出第一颗乳牙，伴随着乳牙的出现，宝宝会流出许多口水，爸爸妈妈要给予细致的照料。

6．前囟　4个月的宝宝前囟通常还没有完全闭合，但是后囟和骨缝都已经闭合了。

宝宝感知觉及心智的发育特征

4个月的宝宝的感知觉发展明显增强，爸爸妈妈要给予宝宝充分的关注。宝宝感知觉的发育特征表现在以下几个方面：

1．视觉发育特征　4个月的宝宝视觉功能已比较完善，能辨别不同的颜色，对鲜艳的颜色非常感兴趣，尤其喜欢红、橙、黄等暖色调的颜色，对红色的物品最感兴趣。这时的宝宝已经能够跟踪在他面前半周视野内运动的任何物体，而且眼睛的协调也能让他在跟踪靠近和远离他的物体时的视野加深。宝宝大概可以看到约2～3米远距离的物品。

2．听觉发育特征　4个月的宝宝听力明显增强，只要在耳朵边发出声音，宝宝就会跟着声音的来源转头。宝宝还能安静地倾听周围的声音，能辨别出声音的方向，更喜欢听爸爸妈妈的声音，听到轻快柔和的音乐也能表现出愉快的表情，也会听自己的声音。

3．语言发育特征　这个月龄的宝宝依旧总是咿咿呀呀地自言自语，当爸爸妈妈听到宝宝发出这样的声音时，表明宝宝想同爸爸妈妈说话了。当有人跟他讲话时，他会发出“咯咯咕咕”的声音，好像在进行对话。4个月的宝宝开始渐渐发辅音了，嘴中会喃喃作响。家长还要格外注意此时宝宝的体态语言。如果宝宝只盯着一处看的时候就是他有些困了，这时家里不要有杂音，让宝宝在安静的环境中渐渐入睡。

4．动作发育特征　宝宝4个月时，妈妈扶着宝宝的髋部，宝宝能够坐起来，可以在俯卧位时用两手支持抬起全身。宝宝经常把手放在眼前，喜欢从不同角度玩自己的小手，或有滋有味地看着自己的手。小手还能抓握玩具，喜欢用手摸了又摸，并且喜欢把玩具放在口里咀嚼试探。

5．嗅觉发育特征　3～4个月的宝宝已经能够准确区分不同的气味，会有目的地回避难闻的气味，嗅觉也会变得更加灵敏。

6．味觉发育特征　此时宝宝的味觉与上个月变化不是很大，爸爸妈妈依然可继续对宝宝进行味觉的训练。对于喝奶粉的宝宝，爸爸妈妈此时可以有目的地调换一种奶粉，避免长期使用单一口味的奶粉，导致宝宝味觉迟钝。这些不断变换的食品可以给予宝宝充分的味觉刺激，对宝宝味觉能力的发展起到促进作用。

7．触觉发育特征　触觉是宝宝认识世界的主要手段。3～4个月的宝宝，视触觉协调能力开始发展，到快4个月的时候，宝宝已经可以有意识地去够物体，并学着去感受物体的形状、性质，开始了通过触觉来感知世界的过程。

宝宝的睡眠特征

睡眠质量的高低不仅影响着宝宝的健康发育和智力发育，同样牵动着全家人的精力和情绪。4个月的宝宝和以前一样会一觉睡到天亮，也有的小宝宝会入睡困难或是夜间醒后跟你哭闹。但大多数的宝宝，在4个月时，平均睡眠时间在16～18个小时，白天的时候会睡3次觉，每次在2～3个小时，不过这段时间也是一个睡眠的过渡期，此后宝宝在白天就会养成睡2次的规律了。如果白天只睡2次的话，到了晚上宝宝会有更长的睡眠时间。

宝宝的运动发展

宝宝曾有过的大部分反射都将在2～3个月达到高峰并开始消失；反射消失后，他可能暂时缺乏活动，但他的动作将更加细致，且有目的性。这个月末时，他甚至可以用腿从前向后踢自己。会仔细看自己的小手，双手握在一起放在胸前玩。但这时他的手眼不协调，显得笨拙，常常够不到玩具。手的动作发育也称之为精细动作的发育，大约在此时随着握持反射的消失，孩子开始出现无意识的抓握，这就标志着手的动作开始发育了。

饮食营养

继续母乳喂养

母乳是宝宝最理想的天然食物，不但能均衡安全地提供宝宝健康成长所需的一切营养，还能有效增强宝宝免疫力和抗病能力。

从出生就坚持母乳喂养的宝宝，到了第4个月，随着身体发育对营养物质的需求，母乳已渐渐不能满足宝宝的进食欲望，夜里宝宝还会经常因肚子饿而哭闹，体重增长也渐渐不如以前。当家长试着给宝宝喂些牛奶时，无论怎样宝宝都不喝，即便硬把奶嘴塞进宝宝嘴里，也只会引起宝宝的反感。遇到这种情况，妈妈大可不必多虑，因为到了4个月，宝宝就可以增加辅食了。但是如果辅食添加不当，就容易引起宝宝消化不良。此时宝宝从母体获得的抗感染物质也在逐渐消耗、减少，抗病能力也在下降。

人工喂养的要点

牛奶喂养的宝宝在这个月龄每次的食用量大概在200毫升左右，一天喂5次。如果每天喂6次，每次喂奶量不要超过200毫升，180毫升较为宜。但是最好不要让宝宝每日的总奶量超过1000毫升，否则宝宝很容易发生肥胖，有的还会导致厌食牛奶。过胖的宝宝由于担负着多余的脂肪，动作发育迟缓，站立行走的时间都比同龄宝宝要晚。可是对于那些食量比较大的宝宝又该如何喂养呢？这时可以适当喂少许果汁、酸奶等食物，以减少牛奶的量。

厌食牛奶的宝宝尽管以前一直喜欢吃牛奶，可是从某一天起突然不爱吃了，千方百计让宝宝吃，他却只是看着奶瓶哭。出现这种情况往往是因为宝宝此前吃奶量过多，加重了肾脏、肝脏的负担，所以表现出厌食牛奶的现象。这时，妈妈不要着急，这不是病，而是宝宝自身的自我调节、自我防卫功能的体现。

可以试着换换其他奶粉，或是把牛奶冲淡一些，或把牛奶凉凉些再喂给宝宝，也可以另换一个奶嘴。还不见效的话，也可以在夜里临睡前偷偷把奶嘴放进宝宝嘴里，趁宝宝似睡非睡时喂。这样大约经过十几天的细心照料，宝宝就会再次喜欢吃牛奶。

准备断乳

4个月以后随着宝宝的迅速长大，妈妈分泌的乳汁质量日渐不能满足宝宝生长发育所需，需要加喂一些断乳食品以补充营养。另外，随着宝宝月龄的渐长，也需要从以乳汁为主的饮食慢慢过渡到一般的家庭膳食，也就是要经历断乳的过程。这对于母乳不足或是不肯吃牛奶的宝宝来说，就显得尤为重要了。但是过早给孩子吃断乳食品容易导致肥胖或是令宝宝血压升高，而断乳期如果饮食安排不当往往也会引起宝宝营养不良。让宝宝适应断乳的过程要从练习用勺子开始，因为毕竟断奶的过程就是让宝宝渐渐适应吃固体食物，而固体食物不能用奶嘴吃，只能用勺子或筷子吃，所以要使宝宝学会吃固体食物，学会用勺子是非常关键的步骤。家长给宝宝做这些食物时，不必花过多的时间去琢磨如何烹制，只需把用奶瓶喂的果汁取出一部分改用勺子喂就可以了。开始时宝宝可能会不适应，把果汁洒得到处都是，不过宝宝已经习惯了果汁的味道，只要家人耐心地多喂几勺，宝宝就会很配合了。如果宝宝吃得很好，就可以实行逐渐断奶，但是不可急于求成。

添加辅食的方法

宝宝4个月后，母乳已不能完全满足他们对营养的需求了。这时，爸爸妈妈可以考虑给宝宝添加辅食，但添加辅食也要注意方法。

1．添加的量应由少到多　一天只能喂一次，喂哺量不宜过大。以宝宝营养米粉为例，对于4个月的宝宝来说，刚开始时喂1～2汤匙即可，2周后再增加至4～5汤匙。若是给宝宝加蛋黄，先喂1/4个，如果宝宝没有出现任何异常反应，而且在两餐之间也没有饥饿感，大小便都很正常，睡眠状态也不错的话，可以增加到1/2个蛋黄，以后再逐渐增加到整个蛋黄。

2．辅食要从稀到稠　给宝宝添加辅食，要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，先喂流质食品，然后再逐渐添加半流质食品，最后过渡到固体食物。这样宝宝才能吸收好，不会发生消化不良。如果直接添加固体或半固体食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻发生。

3．辅食要从细小到粗大　在宝宝快要长牙或正在长牙的过程中，食物颗粒一定要细小，口感要嫩滑，这样才能促进宝宝牙齿的生长，锻炼他们的吞咽、咀嚼能力，并为以后过渡到吞咽固体食物打下基础。为此，妈妈一定要把食物做得烂烂的、嫩嫩的，像菜泥、果泥、蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥糊状食物都是宝宝的最爱。

4．辅食应从一种到多种　辅食种类的添加要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加。刚开始添加辅食时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食。尝试3～4天或一周后，宝宝消化情况良好，排便也正常，可以再尝试另一种，不过不能在短时间内一下子增加好几种辅食。

5．宝宝不适要立刻停止添加　有的宝宝吃了新添的辅食后，会出现腹泻、便里有较多黏液等情况，此时要立即暂停添加这种食物，待宝宝恢复正常后再重新添加少量。

6．喂流质或泥状食品的时间不要过长　时间太长会错过宝宝咀嚼能力的发展关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

7．不可很快让辅食替代乳类　只要母乳充足健康，就要尽量坚持妈妈亲自哺乳，同时也不要急于用辅食代替配方奶粉，其他食品只能作为一种营养补充。

8．辅食一定要鲜嫩、卫生、口味好　为了不影响宝宝的味觉发育，避免日后养成挑食的坏习惯，给宝宝制作食物时，不仅要注重营养，还不能忽视口味，以清淡的食物味道为主，这样宝宝才会吃得开心、长得健康。

9．培养宝宝愉快的进食习惯　给宝宝喂辅食时，营造一个快乐和谐的进食环境，对宝宝摄取营养、健康成长大有益处。尽量在宝宝心情愉快和清醒的时候给他喂食，而宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。

给宝宝喂辅食的窍门

宝宝不吃辅食，只跟喂养方式有关。首先，要及时添加辅食，改变宝宝食物的性状不仅是营养上的需要，更是咀嚼能力的培养。其次，要坚持添加辅食，如果宝宝生病，应该暂停添加新品种的辅食，而不是暂停所有固体食物的哺喂，倒退回只喝奶的时期。最后，辅食添加一定要先用勺子喂，不要装在奶瓶里让宝宝喝。最好不要由妈妈来喂辅食，因为妈妈身上散发的奶味太具诱惑力。

到了4个月，很多家长开始给宝宝添加辅食了。因为是新的尝试，所以给宝宝喂辅食要注意一定的技巧：

1．饭前做好准备　为了避免弄脏衣服，或是把宝宝就餐的周围环境搞脏，应事先给宝宝穿好小围嘴。另外，为了让宝宝能够培养起良好的饮食习惯和饮食条件反射，可以在给宝宝喂辅食前，放上一首固定的音乐，曲调一定要轻柔，明快，适合宝宝听。这样，时间长了之后，这些餐前准备和音乐，就可以让孩子形成进餐的条件反射。

2．鼓励宝宝进食　有的宝宝吃辅食时，会用舌头将食物往外推，家长要鼓励宝宝把食物吞下去，并且要一点一点地喂，不要着急。放慢速度多试几次，渐渐地宝宝就会适应了。

3．品尝各种新口味　有的宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多变换花样。在宝宝喜欢的食物中加入新材料，并要注意色彩搭配。富于变化的饮食能提高宝宝的食欲，让他养成不挑食的习惯，但口味不宜太浓。

4．不能喂太多或太快　喂宝宝辅食时，要按他的食量喂食，速度不要太快，喂完后，让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

添加辅食的禁忌

宝宝从准备断乳到添加辅食不是一个容易的过程，稍一疏忽就可能会把宝宝的肠胃搞坏，又或是引起消化不良、过敏等情况。为此，家长给宝宝添加辅食时一定要注意一些必要的细节问题，比如：

1．不宜过晚添加辅食　有些爸爸妈妈对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了4个月，还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知母乳或牛奶、奶粉已不能满足这个时期孩子对营养、能量的需求了。而且孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也具备添加辅食的条件。

2．辅食不宜过滥　有的家长从小对孩子娇生惯养，要吃什么就给什么，想要多少就给多少。其实，这个月龄的宝宝虽能添加辅食了，但消化器官还不是很完善，如果任意添加，很容易造成消化功能紊乱，营养不平衡，养成宝宝偏食、挑食等不良习惯。可见，添加辅食应视宝宝的消化功能的发育情况一点一点地逐渐添加，过滥是不合适的。

3．辅食不宜做得过细　宝宝的辅食做得过于精细的话，宝宝的咀嚼功能得不到应有的锻炼，而且进食的食物未经咀嚼也不会勾起宝宝的食欲，也不利于味觉的发育。长此以往，还会影响宝宝大脑智力的发育，宝宝的生长当然不会理想。

本月焦点营养素——铁

在妈妈怀孕后期，宝宝会从母体中得到足够的铁，并储存在肝脏中，这样才能满足出生后4个月的需要。但是宝宝出生4个月后，体内铁的储备量已消耗殆尽，而母乳或牛奶中的铁又不能满足宝宝的营养需求，这时如果不及时添加含铁的食物，就容易患上缺铁性贫血。

为了满足宝宝对铁元素的需求，刚开始时可以摄入富含铁的营养米粉和蛋黄，5个月左右时可以选购肝粉等铁营养剂，7～8个月时可以为宝宝喂食肝泥、肉末、鸡血等富含血红素的食物。此外，给宝宝补铁的同时，还要适当补充富含维生素C的蔬果，因其与铁结合会生成小分子可溶性物质，有利于肠黏膜上皮对铁的吸收。

增加蛋白质的摄取

蛋白质是脑细胞的主要成分之一，是宝宝营养摄取的一部分，在促进宝宝语言发育方面也起着极为重要的作用。宝宝蛋白质摄取不足，会直接影响到脑神经细胞的发育。宝宝年龄越小对蛋白质的需求量就越多。

一般来说，0～6个月的宝宝每千克体重蛋白质的摄取量约为2.2克。乳制品是宝宝摄入蛋白质的主要来源，4个月的宝宝每天可以通过母乳或配方奶粉来满足对蛋白质的需求。

不过蛋白质食物中的异种蛋白可能会引起宝宝的过敏反应，添加蛋白质食物来源时，应特别慎重。最好刚开始一天只添加一种并且仅让宝宝摄取一小勺，观察数日见宝宝很健康的话，可以慢慢增加食品种类。

有的家长担心宝宝蛋白质质量摄取不高，就为宝宝长期选择一些含高蛋白的食物、营养品，让宝宝摄入精细的蛋白质，这可能会影响宝宝的消化道处理能力。因为小宝宝的胃肠道还很柔嫩，消化器官没有完全成熟，消化能力是有限的。长期这样会让宝宝的消化功能得不到训练和发挥，并且还会给宝宝身体带来太多的负担。

对于4～6个月的宝宝除了可以添加蔬果类食物，是不是可以添加些非奶类的食物来满足宝宝对蛋白质的需求呢？其实，非奶类蛋白质最好在宝宝6个月后再添加，因为此前的宝宝消化系统、肾脏功能还不是很成熟，不建议过早添加豆、鱼、肝类等非奶类蛋白质食物，而那些容易引起过敏反应的食物，如虾、蟹、壳类海鲜等食物则要在宝宝1岁后再添加比较好。

怎样喂宝宝吃蛋黄

鸡蛋蛋黄能补充宝宝生长发育所需的铁质，还容易被宝宝消化吸收。但是在给宝宝喂蛋黄时，切不可连同蛋白一起喂。因为此时的宝宝肠胃功能还不健全，吃了蛋白不容易消化，会导致腹泻，而且有的宝宝还可能会对蛋白中的异种蛋白产生过敏反应，严重时还会引起湿疹或是荨麻疹。一般最好在8个月前都不要给宝宝喂蛋白。那么，怎么给宝宝喂蛋黄才更有营养呢？

先把生鸡蛋洗净外壳，放在清水锅中煮熟后，取出冷却，剥去蛋壳。取一个干净的小勺，把蛋白弄破，取出蛋黄后，再在宝宝专用碗里用小勺切成几个小份。之后，取出其中一小份蛋黄用沸水或是米汤调成黏糊糊状，用小勺挖取宝宝可以食用的量喂给他就可以了。如果宝宝吃过后，没有出现腹泻或是其他不适反应，可以逐渐增加蛋黄的分量。

妈妈学做菜泥

宝宝从4个月开始，妈妈除了喂养母乳或者牛奶以外，还要逐步给宝宝添加一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。尤其是白萝卜、菜花、圆白菜、白菜等单色蔬菜，这些蔬菜没有特殊苦涩味，而且也容易煮成黏糊状，可谓是宝宝最佳的营养辅食。菜泥制作要注意下面几个问题：

1．一定要选取应季且新鲜的蔬菜，主要用蔬菜的菜心部分，就是最嫩的部分，因为蔬菜最嫩的部分没有较多的纤维，宝宝食用后容易消化。

2．买回的蔬菜一定要用专业清洗剂认真清洗，以去除残留在上面的农药，条件允许的情况下，尽量选购大型超市的有机蔬菜，这样会更加安全。

3．接下来把蔬菜处理成便于操作的形状，可以是块状、片状或是碎状，然后放在加有少许凉水的锅中，炖煮至蔬菜柔软为宜。

4．用漏勺取出蔬菜，仔细拧去水分后，放在研钵内，用杵棒将蔬菜捣烂。把捣烂的蔬菜泥及煮沸的汁液搅拌均匀，再在里面加入事先调稀的玉米粉，边搅边煮，调成黏糊状就可以了，放温后喂给宝宝。另外，菜泥也可以掺在奶粉、蒸蛋、米粉等宝宝爱吃的食物中一起食用。

5．有的家长怕宝宝营养摄取不够，就把几种蔬菜混合在一起做成菜泥让宝宝吃。其实，在宝宝刚刚开始添加辅食的几个月中，这种做法会让菜泥的成分变得比较复杂，味道也会发生变化，不利于让宝宝发现每种食物的特有味道。最好可以让宝宝每次只吃一种食物，让他自己去发现这种食物的味道。如果宝宝出现过敏反应，这种吃法还能很容易地找到致敏食物。

日常护理

宝宝的穿衣要领

随着宝宝一天天长大，身体活动量不断增加，衣着式样也应随之变化。可以为宝宝选择稍长的上衣，把圆领的短衫改为小翻领衬衫。

宝宝4～5个月时开始长牙，会流很多口水，要备好适合宝宝穿的罩衫，并戴上吸水性强的围嘴。

宝宝的裤子可以选择宽松、带背带的连脚裤，这样宝宝穿起来会暖暖和和的，活动起来也非常方便。

到了寒冷季节还要给宝宝穿上柔软的鞋袜和带风雪帽的外套。

为宝宝配置睡袋

很多宝宝睡着时容易把被子蹬开，这样很让家长担心，怕宝宝着凉就用被子裹得严严实实的，其实这样做并不利于宝宝的生长发育。而宝宝用睡袋可以很好地解决这个问题。睡袋这个舒适、宽松的环境，不仅保暖性好，又不会被宝宝蹬开，既解除了家长的后顾之忧，还简便易护理。因此，提倡宝宝睡觉时用睡袋。但是面对市面上品种繁多、款式各异的婴儿睡袋，妈妈又该如何挑选出最适合宝宝的呢？

1．抱被式的睡袋　睡袋后面的短带设计，可以让家长把手腕伸进去，抱起宝宝会特别顺手，方便着力。睡袋上部展开是一个平软的小枕，而拉起拉链，就是外出时挡风的帽子。白天睡觉也可以把他放进小睡袋。出门时可以把他放进可躺式的童车里，再在上面添一条厚软的小毛毯就可以了。而且宝宝不会翻身，不会踢被子，在睡袋颈部稍微一收口，也不用担心宝宝转头时颈部进风受凉了。更重要的是，宝宝可以只穿全棉内衣，外加小薄袄，这样的穿着，比起里三层外三层的毛衣和棉袄，无疑更舒服、更宽松。

2．铺满小床的大睡袋　在使用这款睡袋前，先在童床里垫好棉褥子，再把大睡袋放上去。宝宝睡觉时，穿上全棉内衣，先放入小睡袋，再放进大睡袋，即使在很冷的冬天，在大睡袋上再添一条毛毯就很保暖了。这个睡袋适合铺满宝宝的整张小床，让宝宝有一个宽松、温暖的睡眠空间。既可以单独用，也能与其他睡袋配合使用。适合0～3岁的宝宝使用。

3．背心式的睡袋　这款睡袋在前面有一条长拉链，穿上后可以从胸口往下拉到腿部，给宝宝换尿布会非常方便。背心式睡袋既保暖，又不限制宝宝双手的活动，给家长和孩子都带来方便。3个月至2岁的宝宝都可以挑选这款睡袋。

宝宝晒太阳前后的讲究

宝宝皮肤非常娇嫩，带宝宝出去晒太阳时需格外小心。晒太阳的时间控制在30分钟之内。尤其在春季，外出晒太阳最好不要超过30分钟。因为春天空气里所含的大量花粉和细菌对免疫系统尚未发育完善的宝宝容易造成伤害。对于皮肤易过敏、瘙痒的宝宝来说，更容易受到花粉、细菌的侵袭。尤其是有过日光性皮炎、季节性皮炎的宝宝更要避免长时间晒太阳，尽量少去赏花游园的地方，如果一定要去，最好为宝宝戴上口罩，减少裸露部位，也不要使用碱性的护肤品和香皂。

天气闷热要注意护理宝宝皮肤

闷热的夏季，人们出汗较多，对于肌肤柔软娇嫩、防御功能差的宝宝来说，极易受细菌感染及蚊虫的叮咬。为此，家长一定要护理好宝宝的皮肤。除了尽量避免阳光暴晒，还需注意哪些问题呢？

1．密封好屋子的纱窗，避免宝宝被蚊虫叮咬，将有缝隙的地方用封条封好。也可以在宝宝小床的四周挡上一层高度约30～50厘米的薄布。宝宝一旦被蚊子叮后，要涂抹一些婴幼儿专用的驱蚊花露水。同时，平时要勤给宝宝剪指甲，避免宝宝抓破被叮咬处后继发感染。

2．勤给宝宝洗澡。可以在洗澡水里滴少许花露水，洗完后要用毛巾轻轻擦干宝宝的皮肤，然后给宝宝抹上适合他用的爽身粉。

3．给宝宝穿柔软宽松的衣服，一定要全棉材质，而不要穿尼龙化纤制品。

4．保持室内空气流通，适当开启空调、电扇以降温。

5．饮食要清淡，多给宝宝喂食清暑解毒的食物，如西瓜汁、绿豆汤，增强宝宝在夏季的暑热天气自我调节的能力。

不要频繁给宝宝洗澡

和家长相比，刚出生的宝宝肌肤非常娇嫩，也需要保湿防晒，频繁洗澡或过度晒太阳是宝宝皮肤护理的大忌。

炎炎夏日，给宝宝洗澡是件最令他开心、舒服的事情，但家长不要频繁给宝宝洗澡。因为宝宝的皮肤尚未发育完全，皮脂分泌很少，洗澡洗得过勤，会洗去宝宝身上的油脂保护层，娇嫩的皮肤就容易受到外界环境的刺激而产生过敏，给细菌和真菌以可乘之机，更容易出现痱子和尿布疹。即使洗澡，也要等汗干了再洗，而且尽量不要用沐浴液反复给宝宝洗澡，清水洗澡就可以。

清新宝宝房间的空气

很多人都认为宝宝的居室就要像温室一样，密不透风，何需再为宝宝营造清新的居室环境呢？

其实，在很多家庭中，宝宝生活的居室存在着许多易致宝宝生病的隐患问题。比如，大部分家庭都使用空调，如果宝宝长时间待在空调房中，很容易处在缺乏负离子的空气环境中，长此以往就会紊乱神经功能的健康发育。再加上房间内的空气被反复使用，会导致空气中氧气缺乏而使空气变得污浊，这就很容易滋生霉菌、病毒及细菌，宝宝就可能会出现头痛、高烧、全身肌肉酸痛、呕吐、腹泻、精神恍惚的反应。

解决这些问题除了注意勤开窗通风外，摆些可以洁净空气、增加含氧量的植物也是不错的选择。比如吊兰、芦荟、常春藤、石榴、金橘、万年青等植物都具有吸收有害气体的作用；薄荷、香草、迷迭香的杀菌作用很明显。这些植物白天可以摆在室内，到了夜晚最好搬到室外的阳台上去。

不过也有些植物不适合放在宝宝的房间。例如，兰花的香气会让宝宝过度兴奋而导致失眠；月季花所散发的浓郁香味，会让宝宝产生胸闷不适、憋气与呼吸困难；松柏类花木的芳香气味会影响宝宝的食欲；洋绣球散发的微粒，一旦与宝宝接触，会使宝宝的皮肤发生过敏反应，引起瘙痒症等。

小心宝宝吞食异物

宝宝常会本能地把东西往嘴里塞，爸爸妈妈只要用点心注意居家环境，便能减少许多意外发生。一旦意外发生时，如果能按照正确的处理方法，是能够将伤害减到最低点的。

从哪些方面可以判断出宝宝是否误食异物呢？

一般来说，当异物进入气管，发作时宝宝会有咳嗽症状，同时宝宝会有想吐的感觉，当异物吸进肺部，会出现哮鸣声。

观察宝宝的表情也能判断宝宝是否误食异物。如果宝宝的脸色突然变差，异物很有可能已经卡在气管了，遇到这种情况应立即就医治疗。但如果无法判断宝宝究竟是否误食异物，可带孩子去医院接受X光照，但并非所有异物都能像金属类东西一样透过X光检查出来，比如塑料类、木头、玻璃等异物都不容易看出来。这时家长要认真观察宝宝事故发生后3天内的排便情况，并把便便留在便盆或容器里，看是否有异物排出。若异物没有排出，要再次带孩子就医诊治。

预防宝宝吞食异物的方法：1.宝宝的身边不可以没有家长。2.不要给宝宝吃大块的食物。3.检查宝宝活动的范围内是否安全。

早坐对宝宝不利

宝宝的骨骼非常柔软，含钙比成年人少，作为人体中轴的脊柱更是非常柔软，不具备家长特有的4个生理弯曲，而且肌肉缺乏力量，不能长久坐立。如果宝宝总是固定坐在某一个地方，势必会造成视野狭小，与周围的接触也少，容易变得呆板、迟钝，影响智力发育。所以新爸爸新妈妈要注意，不要对宝宝进行过早的坐的训练。但是，这并不是说对宝宝可以不加训练，消极等待他的自然发育。适当地对宝宝进行坐的训练，也是可以的，因为这不仅可以促进各种动作的发展，还可以促进颈椎、胸、背等部位的骨骼、肌肉的健康发育。

4个月的宝宝，可以练习拉坐。5个月的宝宝，可以练习靠坐，将孩子放在有扶手的沙发上，让孩子靠坐着玩，以后再慢慢减少他身后靠的东西，让孩子仅有一点支持即可坐稳或独坐片刻。经过这样的训练，孩子在6个月左右，就可以独坐了。

不要过分逗笑宝宝

3～4个月的宝宝，会因为家长的一些动作和声音发出有意识的笑声，爸爸妈妈积极有益的逗笑自然会促进宝宝的健康。如果宝宝4个月了还不会笑，就要观察是否有其他异常情况，及时采取措施。但是过分大笑，则会损害宝宝的健康。

一般来说，过分逗笑会产生以下伤害：增高宝宝胸腹腔内压，有碍胸腹内器官的活动；造成宝宝暂时性缺氧；在进食、吸吮、洗浴时逗笑宝宝，宝宝容易把食物、水汁吸入气管，发生呛咳，甚至引起窒息，对健康不利；逗笑过度，会引起宝宝痴笑、口吃等不良习惯；经常大笑会引起宝宝大脑长时间兴奋，阻碍大脑正常发育；过分大笑还会引起宝宝下颌关节脱臼等症状出现。

因此，成年人在逗笑宝宝时，一定要把握分寸和尺度。

看便辨健康

这个月龄的宝宝，应密切观察他的大小便情况，以摸清宝宝大小便的规律，这样才能为日后养成良好的大小便习惯打下基础。一般来说，纯母乳喂养的宝宝正常的大便呈金黄色，是稀糊糊的软便；而人工喂养的宝宝大便呈浅黄色。尽管有的时候宝宝放屁会带出点大便弄脏了肛门周围，也有大便中夹杂少量奶瓣，颜色发绿的情况，不过这些都是偶然现象。只要宝宝精神状态很好，吃奶也很香，家长就不必多虑，生活多加护理，密切观察即可。用牛奶喂养的宝宝如果出现大便过硬、臭味较大时，表明牛奶喂量过多，糖分少，应在奶中加些糖。

不过家长还需了解宝宝不正常的排便情况，如果大便就像水一样，或是呈蛋花样便、脓血便、白色便、柏油便等情况，都预示着宝宝身体可能存在某些不适，要及时去医院诊治。

早期教育

强化宝宝的发音

4～8个月是宝宝咿呀学语的阶段，这时期的发音明显增多，而语言又是宝宝智力开发的基础，4个月时更要加强宝宝语言的训练。

在宝宝偶然发出任何声音后，家长都要迎合宝宝，把这些音再次念给他听。如果宝宝发了一个“ma”的音，家长要说：“哦，宝宝是在叫妈妈了。”并且模仿宝宝的发音，连续发出几个“ma”的音。这时家长会发现宝宝对发音非常感兴趣，而且小嘴也嘟囔着跟着学了起来，反复多次后，小家伙对“ma”这个音就非常熟悉了，而且也有了点意识，知道这个是指妈妈了。

如果宝宝伸手去够取玩具，妈妈要赶快说“拿拿”；如果宝宝拍打吊起来的玩具，妈妈也要反反复复地说“打打”。如此“强化”训练，家长会发现宝宝比同龄宝宝更早说话。宝宝学习发音的主要途径是模仿家长，爸爸妈妈发音清楚、正确，是宝宝学习正确发音的前提。

辅音游戏

许多宝宝在这个月龄会用口唇发出辅音，如b、p、d等，有时还会自言自语地说“啊不”。当爸爸妈妈听到宝宝发出这样的声音后，往往会激动万分，而此时的小宝宝又是那么有表演欲，看着爸爸妈妈欣喜的样子就会使劲地大声喊叫，把声音拉得更长或是反复地叫来叫去。这时家长要用掌声来鼓励宝宝发辅音，让宝宝经常自己大声发音，做发音游戏。

在宝宝练习发辅音的阶段，家长还要引导宝宝尽可能地将声音与人和动作联系起来。当宝宝发出“b”的音时，家长也要用口唇使劲地发“爸”的音，并用手指着爸爸或爸爸的照片。尽管宝宝不会马上懂得“b”这个音的含义，但经常重复这样的联系就会让宝宝渐渐懂得“爸、妈”是指人，而且能慢慢分清指的是哪一个人。同时，学习发辅音对以后称呼家长和物品、动作名称都有明显的帮助。

教宝宝认识物品的名称

这个月龄开始要教宝宝熟悉和认识他身边的物品了，家长要经常对着宝宝用清晰的语音，说出这个物品的名称。反复练习后，宝宝的语言中枢神经就对这个物品的名称产生了良好的印象。

例如宝宝面前摆着一辆玩具小汽车时，家长可以指着这辆汽车，直接说“汽车、汽车”。在说这个物品的名称时，可以不带其他的数量词。

这种育儿方法主要是让宝宝在较小的月龄里，使他的大脑更快地印刻一定的词汇，为日后早说话、快说话打下基础。而等到宝宝真正开始说话了，就要教他说完整的话。

教宝宝认识物品名称时，家长一定做到随时、随地、随事进行。如果宝宝在吃奶，家长要指着手中的奶瓶对宝宝说“牛奶、牛奶”。宝宝正在看相片，指着相片对宝宝说“相片、相片”。这样宝宝的大脑就会慢慢地形成对这些物品名称的印象记忆。

铃铛声从何处来

铃铛声音从何处来的游戏非常有意思，更能锻炼宝宝的各种能力。

这个训练首先要准备好铃铛等能发出声音的玩具或物品，再把它们缝到五彩绳或橡皮套上。在宝宝吃饱、心情很愉快的时候，让他仰躺在铺着柔软毯子的婴儿床上。家长把缝好玩具的五彩绳或橡皮套套在宝宝的手腕或脚踝上，宝宝看着自己身上这个新奇的小玩意儿，就会情不自禁地做出各种小动作，而他们的举手投足自然会发出各种美妙的音乐，爸爸妈妈要有意识地引导孩子，边和他们玩边说“宝宝，声音是从哪里来的啊！”“啊，宝宝的小手、小脚在唱歌啊！”“真好听、真好听、我们的宝宝真棒！”

经常做这个练习可以培养宝宝的语言能力和倾听能力。不过做游戏前，家长一定要把玩具缝牢，这样才不会被宝宝咬下误吞。另外，还要注意，不要给宝宝玩那些过于坚硬或有尖锐边角的玩具。

训练宝宝看动态景物

这个月龄的宝宝视觉开始集中，能注意到较远的人和物，而且看到物品会有伸手去要的意识，说明宝宝的视觉条件反射开始形成。同时，宝宝的视觉功能已经比较完善，听到声音后能马上转过头来，开始注意听声音。

因此，爸爸妈妈要多带孩子到户外看升起的太阳、妩媚的月亮、奔跑的小狗、游动的金鱼、飞翔的小鸟、飞舞的蝴蝶、奔驰的汽车，这些动态的景物都能吸引宝宝的注意力，锻炼他的视觉追踪能力。当宝宝的小眼睛追随着物体看来看去的时候，爸爸妈妈还要耐心认真地跟宝宝说，眼前出现的这个事物叫什么名字，这样能达到视觉和听觉共同训练的目的。

看滚球，追手电光

让宝宝目光追随移动快的物体和光线，使宝宝的视觉灵敏。

方法：抱宝宝坐在桌边，观看皮球从桌子一端滚向另一端。宝宝全神贯注，头随着视线转动。在傍晚天渐黑时，抱宝宝坐在膝上，家长拿手电筒让亮光照在墙上大幅度转动，观察宝宝头部随光转动，家长边说“抓住它、抓住它”。

训练宝宝的听力

3～4个月的宝宝听觉能力继续提高。家长可以继续给宝宝听优美的歌曲，还可以放自然界中各种声音的录音给宝宝听，也可以有意识地对宝宝进行一些特别的听力训练，比如：

1．平时抱宝宝时最好采用左手抱的姿势，让宝宝尽量靠近妈妈的心脏，清晰地听到妈妈的心跳声。

2．多和宝宝轻声说话，哼唱或播放节奏舒缓、旋律优美的经典音乐。

3．在阳台上挂个风铃，随风摆动时会发出宝宝喜欢的悦耳的声音。

4．听某些动物的叫声，让宝宝分辨是什么动物。

5．在瓶子里灌上一些水，轻轻敲击瓶子，让宝宝听瓶子发出的不同声音。

6．给宝宝选择玩具的时候，不要选那些音量过大的，强烈的声音刺激容易震坏宝宝的鼓膜。

7．拿着一个“滴答滴答”响的钟表靠近宝宝的耳朵，不久会发现宝宝对着这个发音的小物品看了又看，好奇心强的小宝宝还会对着它拍了又拍。这个游戏，相信是很多小宝宝都喜欢的。

总之，训练宝宝听力的方法有很多，家长只要有心，很多小游戏都可以用来对宝宝进行听力训练。

抓握不同的物品

4个月的宝宝一双小手特别不老实，不是东摸摸，就是西抓抓，家长要有意在宝宝面前放一些不同的物品，让他去抓握，不过前提是一定要放在安全且宝宝容易够得着的地方。而宝宝对于那些能够发出声响的玩具特别感兴趣，家长不妨在室内安全的地方吊挂些让宝宝一抓即响的小玩具，如铃铛、气体音乐娃娃、小发音球等，宝宝经常抓握这些物品的话，不仅抓握能力得到了锻炼，还能促进手眼协调能力的发展。

另外，4个月的宝宝，家长要引导宝宝体会到手的重要性。在宝宝吃奶、喝水时，可以有意识地让宝宝自己扶着奶瓶。即便宝宝拿不住，也要试着锻炼宝宝自己扶一扶，这种训练对培养宝宝的双手协调性及生活自理能力非常有益。

训练宝宝的嗅觉

嗅觉是宝宝感知觉体系中十分重要、必不可少的组成部分，也是宝宝认识外界事物、探索其中奥秘的重要途径。为了刺激宝宝的嗅觉发育，增强他的嗅觉判断能力，家人要常带宝宝到户外，呼吸一下大自然新鲜的空气，而且鸟语花香的季节更是锻炼宝宝嗅觉的大好时机。可以带宝宝到公园闻一闻花的香味，边闻边说“花香”。宝宝的生活用品也可以促进嗅觉能力的发展，像香皂、爽身粉、香水也可以适度给宝宝闻一闻。给宝宝喝果汁或蔬菜汤时，可以用勺子盛上一小勺，喂之前让宝宝熟悉一下果汁或是菜汤的味道，相信宝宝吃的时候会更有食欲。

教宝宝观察周围环境

观察力是在综合了视觉能力、听觉能力、触觉和嗅觉能力、方位和距离知觉能力、图形辨别能力、认识时间能力等多种能力基础之上发展起来的，它也是形成智力的重要因素和智力发展的基础。

这个月龄的宝宝，头已竖得很稳。当宝宝的头已经竖得很稳的时候，视野会变得更大，对周围环境中的事物开始产生浓厚的兴趣。这时爸爸妈妈要利用宝宝对某些事物感兴趣的特点，教他认识这些事物。

爸爸妈妈要留心观察宝宝最爱盯住什么看，往往他的注意力最能说明他对周围事物的兴趣程度。而找出宝宝最爱看的东西让他学习，这样才会容易得多。如果宝宝喜欢看灯，爸爸妈妈可以把台灯拧亮再拧灭，这样反反复复后，宝宝的注意力自然会转移到台灯上。做这个动作的时候，爸爸妈妈也要时刻对着宝宝说“灯、灯”。

不过有的宝宝会盯着家长的脸或是手看而不去看灯，这时家长可以把灯熄灭，握着宝宝的小手摸摸灯罩或是灯罩上的装饰物，再突然把灯拧亮并对宝宝说“灯、灯”。通过这个小训练，可让宝宝把声音和发亮的物件联系起来，以后爸爸妈妈再说灯时，宝宝就会自己抬头看灯了。

爸爸妈妈还可以和宝宝玩照镜子游戏。家长拿着镜子让宝宝一边看自己身体的对应部位，一边对他说“看看，这是宝宝，这是宝宝的眼睛，这是宝宝的嘴巴……”

这些游戏通过利用宝宝各种感官的发展和动作的形成，让宝宝观察周围环境，从而能更好地发展宝宝的认知能力。

玩藏猫猫游戏

藏猫猫游戏是很多宝宝都非常喜欢的游戏，4个月大的宝宝也可以开始和家长一起玩藏猫猫游戏了。游戏前，爸爸要用一块布蒙住自己的脸（为了宝宝的安全，旁边一定要有妈妈在场），边蒙脸边对宝宝说“爸爸不在了！”当宝宝看不到家长脸的时候，就真的以为爸爸消失了，就在他疑惑的时候，爸爸要把布移开，对宝宝逗乐说“猫、猫”。当小家伙看到爸爸又重新出现时，立刻会高兴起来。

很多家长都把这个训练错误地看成是一般逗笑宝宝的小游戏，其实藏猫猫游戏锻炼了宝宝寻找消失的东西的欲望，当他意识到这一点后，会有自己动手拉开遮布寻找东西的意识。这时家长可以用布蒙在脸上，然后帮宝宝拉开布，让他看到家长的脸，逗他开心，反复训练几次后，宝宝会学会自己拿布蒙在脸上，然后自己又掀掉布逗家长玩。一般宝宝学会藏猫猫游戏后，就会知道寻找消失的东西，听到东西掉在地上的声音也懂得低头寻找了。

培养宝宝生活交往能力

4个月的宝宝，与人的交往欲望越来越强烈，所以家长应该依据此阶段宝宝的发育特点，培养宝宝的生活交往能力。具体方法如下：

1．接触生人　当家长带宝宝到户外活动时，不同性格的宝宝会有不同的表现。如果宝宝见到不熟悉的人没有害怕的表现，就让他和小朋友握握手；如果宝宝看到没有见过的小朋友就缩手缩脚，甚至胆小地躲在妈妈的怀中，表示他有害怕的心理，遇到这种情况，家长也不要勉强，可以让宝宝先在一旁观看。让宝宝慢慢认识每个人，等他熟悉后，自然习惯和更多的人交往。宝宝接触其他家长和老人也要这样对待。

2．及时抱宝宝　有的家长担心，如果宝宝一哭闹就抱起来安慰的话，会养成宝宝依赖的心理，于是遇到这种情况宁可让宝宝哭闹不休也要置之不理。其实，当宝宝哭闹或情绪不稳时，家长要及时抱抱他，这样宝宝长大后才会对周围的人产生信任、安全感，得到心理满足。如果家长经常忽视宝宝的哭闹或是其他要求的话，就会让宝宝对其他人产生怀疑，久而久之则会养成焦虑的性格，缺乏愉快、乐观的性格，这样对宝宝身心健康会非常不利。

本月宝宝的亲子游戏

适合本月宝宝的亲子游戏很多，有兴趣的家长可以根据以下的例子，结合自己的条件，合理创设。

1．照镜子　对于这个月龄的宝宝来说，镜子是很好的育儿工具。妈妈在盥洗室为宝宝洗手的时候，可以指着镜子中的宝宝说“这是宝宝”，再指着镜子中的自己说“这是妈妈”。如果宝宝很积极配合此番对话，还可以握着他的小手，去摸一摸他在镜中的小眼睛、小鼻子、小嘴巴。

2．打“哇哇”　家长用手心在自己嘴巴上轻轻拍打几下，当发出“哇、哇”的声音后，再握住宝宝的小手，在他的小嘴上轻拍几下，当宝宝也听到“哇、哇”的声音后，会变得异常兴奋。多练几次，他的动作和声音就很吻合了。

3．听乐摇摆　家长用双手抱住宝宝的双腋，让他悬在半空中，伴随着优美的音乐，把宝宝左右摆动。这个小游戏可以培养宝宝的节奏感，还能增进亲子感情。

4．念儿歌　4个月的宝宝对语言有一定的理解能力，可以念给宝宝一些简单的儿歌。家长可以把宝宝抱在身上，边念儿歌，边晃动身子。

5．铃儿响叮当　准备几个彩色的气球，在每个气球下系上小铃铛。让宝宝躺在床上，妈妈把其中一个气球用彩色的丝线系在宝宝的一只手腕上。妈妈轻轻地碰一碰气球，气球左右摆了摆，引起小铃铛叮叮当当地响。彩色气球的视觉刺激和铃铛的听觉刺激都可引起宝宝的注意。这样，宝宝开始注视气球，并高兴得手舞足蹈，宝宝的手一动，气球也就会随之飘动，使得铃铛叮叮当当地响，清脆悦耳的声音加上彩色的飘动的气球，会使宝宝感到新奇和愉快。每次玩这个游戏时，妈妈可以把丝线系在宝宝不同的手上和脚上，锻炼宝宝不同肢体的灵活性。

异常情况

消化不良

这个月龄的宝宝大多依赖母乳喂养、人工喂养，开始练习用勺吃饭的宝宝，也只是吃一些果汁、菜泥之类的食物，即便出现“消化不良”也只是指排便的异常，而并不是像妈妈认为的“消化不良”。不过宝宝与以往不同的是，往往大便里带有颗粒状物，并混有黏液，由黄色变为绿色，而且便多数是水样的，次数也增多。

不过，仅以排便的形态来判断宝宝的消化功能是否健康未免有失科学。只要宝宝的情绪与平时完全一样，爱吃奶不发热，体重也正常增长，都说明这种“稀便”对宝宝是没有负面影响的。实际上，母乳分泌量突然增多、牛奶过量、果汁种类的改变等变化都经常会导致大便的异常，如果考虑到这些原因，并能及时排除异常情况的干扰，宝宝就能很快恢复正常了。

夜啼

宝宝在各个月龄都会发生夜啼。宝宝一旦开始夜啼，便会面部胀得发红，大声嚎哭，而且哭个没完没了，让人感到好像哪里有疼痛。实际上，宝宝一哭，只要抱起来，轻轻晃两下，往往就不哭了。不过也有的宝宝即便抱着，也哭个不停。解决夜啼的办法有很多，爸爸妈妈应该学会以下几招来哄哄宝宝：首先爸爸妈妈要坚信夜啼是可以消除的。白天多带宝宝出去散步，喝牛奶时不要吸进气，冬天避免过热，这些都能在一定程度上改变夜啼。如宝宝在3个多月时突然晚上哭个不停，只要孩子没发烧，就可排除患有中耳炎或淋巴结炎之类炎症性疾病的可能性，妈妈只要将宝宝抱在怀中，让他感受到温暖、舒适、安全即可。

出眼屎

宝宝早上醒来，眼睛上可能有少许白色眼屎。造成宝宝出眼屎的原因：

●眼睫毛的刺激　正常的孩子，3～4个月大时，早上醒来眼睛上可能有些白色的眼屎，因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。

〖消除办法〗平时可用温热的毛巾将宝宝的眼屎擦干净，也可以用棉签蘸2％硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。

●孩子体内有积热，即通常所说的“上火”　常伴有怕热、易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状。

〖消除办法〗让宝宝多喝温热的开水，必要时服一些清热泻火、消食导滞的中药。

●细菌感染　宝宝突然有很多眼屎为黄色，同时还伴有眼发红，可能是由于细菌侵入泪囊，无法排泄而堆积在眼角。

〖消除办法〗出现这种情况不要擅自给宝宝用滴眼药，要及时到医院就诊。此外还要强调个人卫生，不与别人混用脸盆、毛巾等洗浴物品，以防引起交叉感染。

●婴儿鼻泪管发育不全　宝宝鼻泪管较短，开口部的瓣膜发育不全，位于眼的内眦，使眼泪无法顺利排出，导致眼屎累积。

〖消除办法〗可每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩，帮助鼻泪管畅通。